Si bien la mayoría de nosotros estamos más familiarizados con los extremos opuestos del espectro de personalidad, introvertido y extrovertido, en realidad es más probable que nos identifiquemos con el intermedio, también conocido como ambivertido.
“Un ambivertido es alguien que posee rasgos de ambos, lo que significa que puede tener el carisma y la asertividad de un extrovertido y compartir la consideración y las habilidades de escucha de un introvertido”, explica Helen Odessky, psicóloga y autora de Stop Anxiety from Stopping You.
Los extrovertidos generalmente se energizan al estar cerca de otras personas, les encanta ser el alma de la fiesta, evitan estar solos durante largos períodos de tiempo y prefieren hablar y no decir nada. Los introvertidos, por otro lado, hacen del tiempo a solas una prioridad, disfrutan de conversaciones más íntimas, se alejan de las grandes reuniones, prefieren pensar las cosas en lugar de hablar de las cosas y se sienten energizados por el tiempo a solas.
¿Encuentras cosas en común con cada uno? Si es así, es probable que seas un ambivertido. “Eres emocionalmente flexible”, dice Paulette Kouffman Sherman, psicóloga y autora de The Book of Sacred Baths.
“Los ambivertidos pueden obtener energía de estar con personas y de estar solos y pueden ser autorreflexivos en situaciones y también resolver las cosas hablando con otros”. Esto te da la ventaja de tener tanto habilidades como herramientas.
Si pasar tiempo con otras personas a veces te da energía y otras veces te agota por completo, eres un ambivertido. “Descubrirás que pasas por fases en las que deseas estar rodeado de personas, pero luego, en algún momento, tienes suficiente y necesitas retirarte de la compañía para restaurar tus niveles de energía solo”, explica Grant Brenner, psiquiatra.
“Puedes ser reservado y callado cuando no estás de humor para estar cerca de la gente, pero cuando tienes ganas de estar cerca de la gente, puedes ser confiado y extrovertido”. Esto puede ser genial, suponiendo que estés en el estado de ánimo adecuado en el momento adecuado, aunque habrá momentos en los que desearías ser más interesante, pero simplemente no puedes encontrarlo dentro de ti.
Puede haber algunos días en los que anheles pasar tiempo a solas y disfrutar haciendo cosas en la casa y otros momentos en los que te sientas loco y solo necesites salir con la gente.
El truco consiste en calcular el tiempo o aprender a aprovechar ambos extremos del espectro, para que puedas disfrutar de ser sociable y atractivo, y también reservar un tiempo a solas.
“Los extrovertidos tienden a confiar en los demás más fácilmente, comparten más sobre sí mismos desde el principio y se vuelven más amigables desde el principio”, dice el Dr. Brenner. “Por ejemplo, por lo general son más rápidos para usar apodos en lugar de apegarse más formalmente a los nombres completos, incluso cuando parece demasiado rígido”.
Los introvertidos, por otro lado, tienden a abrirse más lentamente y prefieren mantener cierta distancia entre ellos y los demás hasta que saben exactamente con quién están tratando.
Los ambivertidos pueden hacer cualquiera de las dos cosas. Pueden sentir cuándo necesitan escuchar o ser asertivos y saben cómo adaptarse al entorno o a la persona con la que están. Estas son algunas frases que hacen que la gente confíe en ti.
A los ambivertidos les gustan los entornos estimulantes y no estimulantes. Pueden buscar interacciones sociales y retirarse cuando necesitan un descanso. Esto los hace muy versátiles y se adaptan bien a cualquier situación en la que se encuentren.
Por ejemplo, pueden prosperar en una marcha de protesta o manifestación tan bien como pueden disfrutar de una noche tranquila solos viendo Netflix. “Debido a que obtienen energía tanto al pasar tiempo con otras personas como a solas, la mayoría de las situaciones y entornos pueden adaptarse a ellos”, dice el Dr. Brenner.
“Son flexibles, lo que puede ayudarlos a hablar con multitudes y pasar tiempo solos en un entorno de trabajo frente a una computadora investigando o escribiendo”.
A los ambivertidos les gusta hacer muchas cosas diferentes para no aburrirse, pero también necesitan tomar descansos porque a veces es demasiado.
“Los extrovertidos, en promedio, hacen muchas cosas de manera diferente en su vida personal y profesional, pero es posible que no profundicen en muchas de ellas porque buscan un mayor nivel de estimulación del entorno externo”, dice el Dr. Brenner.
“Los introvertidos, por otro lado, tienden a necesitar menos estimulación y, de hecho, pueden sentir que estar cerca de otras personas es demasiado estimulante”.
Los ambivertidos pueden buscar interacciones sociales cuando necesitan estimulación y retirarse cuando necesitan un respiro. Es posible que se encuentren en medio de una gran multitud pasándola muy bien, pero cuando se vuelve demasiado, pueden retirarse a la parte más tranquila de la fiesta para tener una conversación más profunda con una o dos personas con intereses similares y obtener mucho de eso también.
A los ambivertidos les encanta profundizar en esas conversaciones personales profundas e íntimas tanto como disfrutan entablar una pequeña charla con un extraño en el metro. Son buenos oyentes y tienen una clara intuición sobre cuándo es apropiado hablar y cuándo es mejor escuchar.
“Asumir las cualidades tanto de los introvertidos como de los extrovertidos les permite tener suficiente tiempo para pensar antes de hablar, lo que les ayuda a evitar decir algo irracional o impulsivo, y también pueden decir lo que piensan libremente y compartir sus ideas”, dice el Dr. Sherman.
Debido a que los ambivertidos pueden ser tanto introvertidos como extrovertidos, no siempre están seguros de qué les dará la energía que anhelan. Esto puede llevarlos a preguntarse si sería mejor para ellos sentarse en casa y leer un buen libro o ir a un evento para conocer gente nueva y fascinante.
“Ver pros y contras iguales en todos los escenarios diferentes puede generar episodios de confusión”, explica el Dr. Sherman. A veces, simplemente estar en una de las dos situaciones extremas puede alentar a los ambivertidos a adaptarse y relajarse en cualquier entorno, pero otras veces puede ser problemático.
“Cuando te encuentras en una situación social para la que no estás de humor, puedes volverte irritable o inusualmente callado”, dice Brenner. “O puede que te encuentres completamente aburrido cuando estás solo en casa, aunque en el fondo de tu mente sabes que hay un libro que siempre has querido leer o un proyecto que tienes que hacer”.
Los ambivertidos pueden ser excelentes jugadores de equipo y prosperar en un entorno grupal, principalmente porque tienen el equilibrio perfecto entre la necesidad de ser el centro de atención y la necesidad de ser el “silencioso”. También están felices de asumir tareas en solitario y no tienen problemas para obtener conocimientos o información por sí mismos.
“Esto se debe a que los ambivertidos pueden aprovechar los rasgos extrovertidos mientras están en entornos grupales, alimentándose de la energía y la creatividad, facilitando las conversaciones y amplificando la lluvia de ideas, y también pueden retroceder y dar tiempo al aire a otros en el grupo sin tener para hacerse cargo”, explica Brenner.
“Cuando están trabajando solos, pueden usar sus rasgos introvertidos para abrocharse el cinturón y profundizar, realizando la tarea juntos con el grupo en mente”.
Dado que los ambivertidos generalmente pueden relacionarse bien tanto con los introvertidos como con los extrovertidos, a menudo se conectan con ambos extremos y es fácil llevarse bien con ellos.
En lugar de desafiar las personalidades con las que se encuentran, se mezclan y se adaptan como un camaleón, siguiendo las señales de los demás sobre cómo deben comportarse. Si la persona con la que están hablando es enérgica y comunicativa, les resulta fácil retroceder y permitir que esa persona brille.
Y cuando están hablando con alguien que es un poco más callado y reservado, el ambivertido tiene la capacidad de liderar la conversación y ser más hablador y alerta que el introvertido.
Los ambivertidos pueden ser tanto buenos líderes como buenos seguidores. “Pueden ser jugadores de equipo y excelentes gerentes porque pueden relacionarse con sus compañeros de trabajo introvertidos y extrovertidos y grandes vendedores, gracias a su capacidad de ser asertivos, amigables y accesibles”, dice el Dr. Sherman.
De hecho, un estudio publicado en la revista Psychological Science encontró que los ambivertidos, en lugar de los extrovertidos o los introvertidos, sobresalían en las ventas. Esto se debe a una combinación única de mostrar un grado medido de asertividad y entusiasmo. He aquí cómo usar el lenguaje corporal para construir mejores relaciones.
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