Desafortunadamente, el dolor durante las relaciones sexuales es un problema común. Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), casi 3 de cada 4 mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas. Pero el hecho de que sea común no significa que sea fácil hablar de él.
Con demasiada frecuencia, las mujeres no están seguras exactamente de por qué tienen dolor o cómo solucionarlo, y dudan en hablar con su médico al respecto. Es importante hablar con un médico o ginecólogo para llegar a la raíz de tu problema, de modo que puedas tener una vida sexual satisfactoria y sin dolor con tu pareja.
Hay un conjunto diverso de razones por las que algunas mujeres experimentan dolor sexual con sus parejas, pero hay formas de solucionarlas. Le preguntamos a Raquel Dardik, MD, profesora asociada clínica, departamento de obstetricia y ginecología del Centro Langone Joan H. Tisch para la salud de la mujer de la NYU, sobre las razones, algunas sorprendentes, otras no, por las que el sexo puede doler.
Si no has tenido relaciones sexuales durante dos años, te va a doler, Dr. Darkdik. “Es como decir, ‘Voy a correr tres millas’, cuando no has hecho más de 10 pasos en tres años”. Al igual que cualquier músculo, la actividad regular puede mantener tu vagina sana y fuerte.
“Si tienes relaciones sexuales con regularidad, las paredes vaginales permanecen estiradas y los músculos vaginales se mantienen flexibles”, agrega.
El estrés por sí solo no resultará en sexo doloroso, pero sí impacta en la excitación. “Si estás pensando en mudarte en dos semanas o tú y tu pareja estaban en una pelea, sea cual sea el factor estresante, puede disminuir la cantidad de lubricación y relajación muscular”, dice el Dr. Dardik.
Un caso grave de los nervios también se ha relacionado con espasmos musculares del suelo pélvico e infecciones bacterianas, ambas causas comunes de relaciones sexuales dolorosas.
La perimenopausia y la menopausia encabezan la lista cuando se trata de problemas que pueden afectar el deseo sexual. La vaginitis atrófica, también conocida como atrofia vaginal o adelgazamiento, resequedad e inflamación de las paredes vaginales, es una de las causas más comunes durante este período de la vida.
“La vaginitis atrófica esencialmente significa que el área vaginal no tiene suficiente estrógeno, por lo que la piel de la vagina no es tan elástica y no hay tanta lubricación“, explica el Dr. Dardik.
Aunque generalmente se culpa a la menopausia por la sequedad vaginal, muchos otros factores pueden influir. “Si no estás tan excitada o estás tomando algún medicamento, puede tener menos lubricación de la que normalmente tienes“, dice el Dr. Dardik. El resultado: mayor fricción y dolor durante o después del sexo, explica.
Si estás seca ahí abajo, un poco de lubricante puede ser de gran ayuda. Sin embargo, evita los lubricantes a base de aceite como la vaselina, ya que pueden provocar una infección bacteriana y no se pueden usar en combinación con condones porque dañan el látex.
Una vez más, puedes culpar a esas hormonas fluctuantes. Durante los años de la menopausia, las infecciones bacterianas o por hongos son más comunes. “A menudo, las mujeres no saben que tienen una infección“, dice el Dr. Dardik, “pero saben que se sienten muy incómodas e irritadas cuando tienen relaciones sexuales”.
La disfunción del suelo pélvico es difícil de diagnosticar, pero sorprendentemente común. Un estudio de 2014 publicado en Obstetrics and Gynecology sugiere que afecta a una de cada cuatro mujeres en los EE. UU.
Durante las relaciones sexuales, el piso pélvico (la red de músculos, ligamentos y nervios del tamaño de un melón que sostiene el útero, la vagina y el área alrededor del recto) puede tener espasmos y causar un dolor punzante. La disminución hormonal en la menopausia y la pérdida de masa muscular con la edad son culpables comunes.
Para las mujeres que tienen síndrome del intestino irritable o enfermedad de Crohn, el intestino está justo al lado del útero, por lo que cualquier tipo de movimiento del útero puede desencadenar inflamación e irritación del intestino. “La gente puede decir: ‘Me duele cuando tengo relaciones sexuales’ y señalar su abdomen en lugar de sus órganos externos o su vagina“, dice el Dr. Dardik.
Un estudio de 2018 publicado en la revista Sexual Medicine encontró que la endometriosis, la afección ginecológica común en la que un tejido similar al que recubre el útero crece fuera del útero, se encuentra entre las principales causas de las relaciones sexuales dolorosas.
La afección afecta al 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. Aquí hay algunas cosas que ayudaron a mujeres contra la endometriosis.
No es demasiado sorprendente que tus emociones desempeñen un papel: el miedo, la culpa, la vergüenza o la incomodidad por tener relaciones sexuales pueden dificultar la relajación, señala el ACOG. Y cuando no puedes relajarte, la excitación se vuelve difícil y puede resultar en dolor.
La disfunción eréctil puede influir en la razón por la que algunas mujeres sienten dolor durante las relaciones sexuales. Según un artículo de 2016 publicado en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, la mitad de los hombres mayores de 40 años experimentan disfunción eréctil.
Los tratamientos para la disfunción eréctil, como Viagra, Levitra o Cialis, pueden prolongar las erecciones y retrasar el orgasmo, lo que puede causar relaciones sexuales prolongadas y dolorosas para algunas mujeres, según ACOG.
Si el sexo doloroso se convierte en un problema crónico, puedes comenzar a tener una reacción física cada vez que tengas relaciones sexuales. Esto se debe a que estás anticipando que va a doler, dice el Dr. Dardik. Y ahora estás lidiando con el componente psicológico del dolor además de la causa inicial.
“No finjas que va a desaparecer”, aconseja. Consulta a tu ginecólogo y descubre cómo hacer que el sexo sea placentero una vez más
Tomado de thehealthy.com Here Are 11 Causes of Painful Sex (and What to Do About Them)
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