Desinfectar y limpiar todo lo que entra a tu casa del exterior, incluido tú, es una hazaña suprema, pero necesaria en tiempos de Covid-19.
Dejaste tu burbuja aparentemente segura y te aventuraste al mundo para hacer el super u otras actividades esenciales, aprende a desinfectar todo y reducir el riesgo de propagar Covid-19 en tu casa.
La distancia social y la cuarentena son herramientas importantes para ayudar a aplanar la curva y reducir la propagación del Covid-19. Desinfectar y limpiar todo lo que entra a tu casa del exterior, incluido tú, es una hazaña suprema.
Los científicos y la comunidad médica aún están descubriendo las maneras en que se puede transmitir el Covid-19, pero también parecen concordar en que la higiene es un importante paso para luchar. ¿Qué pasa cuando tienes que limpiar artículos que estás metiendo a tu casa?
“Uno de los retos que tenemos es que hay mucha información de base sobre el virus en particular que causa Covid-19, el SARS CoV-2, pero hay muy pocas investigaciones sobre cuánto tiempo dura vivo en las superficies”, dice Meghan A. May, profesora de microbiología y enfermedades infecciosas en la Universidad de Nueva Inglaterra.
“La buena noticia es que el SARS CoV-2 es altamente susceptible a diferentes desinfectantes, incluidos los elaborados a base de alcohol ya sea en aerosol o gel, componentes del amonio, detergentes, limpiadores a base de cloro y calor”.
Los CDC reportan “la limpieza de superficies visiblemente sucias, seguido de desinfección es la mejor medida para prevenir el Covid-19 y otras enfermedades respiratorias tanto en casa como en la comunidad en general”.
¿Cuál es la diferencia? Limpiar se refiere a remover gérmenes, suciedad y otras impurezas de las superficies, esto no mata a los gérmenes, pero ayuda a reducir el riesgo de propagar la infección.
Desinfectar se refiere a usar químicos para matar los gérmenes de las superficies. Ya que muchos limpiadores y desinfectantes pueden lastimar la piel, es sabio usar guantes desechables cuando limpies con estos productos. Asegúrate de desechar los guantes en cada uso y lávate las manos inmediatamente después.
“Cuando busques un producto limpiador antimicrobios, es importante considerar la óptima efectividad de los desinfectantes, normalmente un 99.9 por ciento de reducción en patógenos específicos, solo será posible alcanzar dicha efectividad al seguir las instrucciones de la etiqueta”, advierte Samara Geller, investigadora y analista.
“Con demasiada frecuencia, el usuario pasa por alto uno o más factores clave de desinfección”. Aquí una lista de lo que tienes que pensar al momento que vuelvas a casa del exterior.
Lávate las manos. Agua y jabón siempre deben de ser tu primera opción. Si no tienes cerca, usa un antibacterial hecho de alcohol con al menos el 60 por ciento de alcohol isopropílico.
Lava por al menos 20 segundos, lava por enfrente, atrás, los dedos y uñas (incluido por debajo de las uñas). “No tienes que usar jabón antibacterial, ni usar agua caliente”, dice Elizabeth Mullans dermatóloga de Houston, Texas.
“No toques tus ojos, nariz o boca hasta que tengas las manos limpias”. Tendrás que lavártelas de nuevo cuando acomodes la despensa y al agarrar las bolsas.
Intenta llevar tu teléfono solo en tu bolsillo o bolsa y no lo pongas en estantes, contenedores, carritos y cajas. Entre menos lo expongas a superficies públicas, mejor.
Cuando vuelvas a casa, la Dra. Mullans recomienda usar toallitas desinfectantes como las Clorox. “Asegúrate de limpiar todo el teléfono, incluida la pantalla”, dice. “Desinféctalo por lo menos una vez al día, aunque estés en casa, pero más frecuente si sales y entras constantemente“.
Antes del Covid-19, el bolso promedio era uno de los 15 artículos cotidianos más sucios que el inodoro, específicamente tres veces más sucio.
Como con tu teléfono, intenta mantener tu bolso o cartera en tu persona, en vez de aventarlo al carrito. Una vez que vuelvas a casa, lee las instrucciones de cuidado ya que varían dependiendo de los materiales.
Por lo menos, mantén estos artículos fuera de las mesas y encimeras, y lávate las manos cada vez que lo toques.
Durante el Covid-19 recomendamos usar las bolsas que te dan en el super, pero si no estás dispuesto a darte por vencido con las bolsas reutilizables, te sugerimos lavarlas o por lo menos limpiarlas con desinfectante entre cada uso. Además, cualquier superficie sobre la que las pongas debe ser desinfectada después.
La Dra. May dice que el virus puede permanecer vivo en las bolsas de papel por cerca de 24 horas, así que deshazte de ellas lo más pronto posible.
Ok, las bolsas están fuera, pero ¿Qué hay de los productos que llevaste a casa que alguna vez estuvieron en un estante? Desinfecta todo lo que puedas, solamente enjuaga el producto no pongas cloro, jabón u otros desinfectantes.
El Dr. Sanjay Gupta, corresponsal medico de CNN, sugirió poner un “área limpia” y un “área sucia” en las encimeras de la cocina, para cuando desempaques latas, cajas y otros productos empaquetados las coloques en el “área sucia” y conforme los vayas limpiando con una toalla desinfectante, colócalos en el “área limpia”.
Evita tocar las superficies durante este proceso, y después desinfecta por completo el “área sucia”.
Ahora, es momento de voltear al auto y retroceder un poco. El virus puede vivir en el plástico del volante por 75 horas y en la puerta durante 40 horas, dice la doctora May.
Además de esto, cuando salgas de la tienda, también habrás tocado las llaves, el cinturón de seguridad, el espejo retrovisor, la pantalla, la puerta y las superficies cercanas al volante.
Usa toallitas desinfectantes en todo, excepto en piel y pantallas táctiles.
La Dra. May dice que el virus puede vivir aproximadamente 75 horas en tus lentes. Sugiere lavarlos con jabón y agua caliente al regresa a casa, esta es la mejor manera de desinfectar, pero también puedes utilizar toallitas a base de alcohol para limpiarlos, excepto para los lentes de protección.
¿Del auto a la casa, cuantas cosas tocas antes de lavarte las manos? Reflexiona, sobre todo, la puerta de la cochera, la perilla de la puerta, la puerta, el apagador, la puerta de tu mascota y desinfecta cada superficie con aerosol o toallitas. Y lávate las manos de nuevo.
Ahora, voltea la atención hacia ti. Tu ropa debe ir directamente a la lavadora, no al cesto de la ropa sucia. “Es mejor lavar la ropa en la lavadora en ciclo cálido, igualmente secarla en el nivel más caliente posible”, dice Mullans.
“Además de la temperatura, además del detergente recomiendo agregar cloro para la ropa blanca, toallas y sábanas”. Hagas lo que hagas no mezcles cloro y vinagre blanco.
Los CDC advierten que sacudir la ropa sucia, podría dispersar el virus por el aire, así que evita moverla mucho. Lávate las manos después de manipular la ropa sucia.
Como con tu cartera y bolso, los zapatos pueden ser increíblemente difícil de desinfectar. Si tienes zapatos lavables, usa esos para salir y ponlos con la ropa al volver.
Podría ser buena idea convertir tu casa en zona sin zapatos por el momento. Una vez que se vuelve un hábito, no vuelves a las viejas prácticas.
Es importante mantener la joyería más limpia que nunca, especialmente anillos y brazaletes. Si solo los limpias cuando te lavas las manos puede no ser suficiente, los gérmenes pueden esconderse en las cavidades y entre la piel y el metal.
“Limpia la joyería y piedras siguiendo las instrucciones del fabricante”, dice Mullans, quien no usa joyería durante la pandemia. Las piedras duras, tales como los diamantes, rubíes y zafiros pueden limpiarse con alcohol isopropílico, pero verifícalo con tu joyero primero.
Ahora que todo lo que has tocado está lo más desinfectado posible, piensa en limpiar tu cuerpo. “Especialmente durante la crisis del Covid-19, recomiendo tomar una ducha y lavar el cabello”, dice la Dra. Mullans, al volver a la casa. “Si la piel se seca por el lavado constante, usa crema”.
Tomado de rd.com 12 Things You Need to Clean After Returning from the Outside World
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