Tanto para las personas adultas en general como para los adultos mayores, la socialización es un aspecto fundamental para el bienestar físico, emocional y mental. De hecho el informe, ‘Our Epidemic of Loneliness and Isolation’ ha indicado que el aislamiento social puede ser tan perjudicial como fumar 15 cigarrillos al día.
Si bien el ser humano es un ser sociable por naturaleza, en la actualidad, el ritmo de vida acelerado y las demandas del mundo moderno pueden dificultar el mantenimiento de relaciones sociales significativas.
¿Por qué es importante que los adultos mayores socialicen?
La socialización de personas mayores es importante para la salud física y emocional. Estudios demuestran que mantener conexión social es la clave para lograr una vida plena y contribuye a tener menor riesgo de demencia o depresión, y disminuye las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares o estrés.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona que mantener conexiones sociales mejora la satisfacción con la vida durante la tercera edad, genera apoyo emocional, mantiene activo el sentido de pertenencia y genera una sensación de bienestar.
4 beneficios de la socialización en los adultos mayores:
- Mejora la salud mental: Convivir con otras personas de su misma edad promueve un entorno positivo para la mente.
- Fortalece el sistema inmunológico: Estar en contacto con las personas, nuestro cuerpo puede reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- Genera un sentido de pertenencia: Encontrar amigos en esta etapa de la vida significa construir una red de apoyo sólida y ayuda a evitar el aislamiento.
- Reduce el deterioro físico: Participar en actividades físicas y generar un estilo de vida saludable ayuda a prevenir el deterioro físico.
Centros de día para adultos mayores
Estos lugares ofrecen una variedad de actividades culturales, recreativas, físicas, cognitivas, artísticas, y de interacción, para promover la socialización y el bienestar.
Una opción para este tipo de lugares es Residencia Villazul, pues comprenden la importancia de la socialización en la tercera edad, ofreciendo un espacio cálido y acogedor donde las personas mayores pueden disfrutar de diversas actividades diseñadas para fomentar la interacción, el aprendizaje y el bienestar en un horario de 10 am a 6 pm.
¿Te interesa conocer más de este programa? ¡Solicita una visita!, a través de su número telefónico 55 5687 6033 o bien comunícate por WhatsApp al 554540 1075.
Centros culturales
Ofrecen talleres como música, danza, teatro, pintura, literatura, entre otros, donde los adultos mayores podrán participar y convivir con otras personas para establecer conexiones sociales.
Clubes de lectura
Son una excelente manera de que los adultos mayores se reúnan para compartir su gusto por la lectura y generar un intercambio de ideas. Estos clubes suelen reunirse una vez por semana o por mes para discutir un libro elegido previamente. Lo que fomenta la interacción y promueve el sentido de pertenencia en comunidad.
Actividades de voluntariado
Son una excelente manera de que los adultos mayores se involucren en su comunidad y hagan una diferencia en la vida de los demás. Además promueven la activación física y generan un sentido de propósito y contribución en grupo.
Ahora ya lo sabes, la socialización es crucial para el bienestar físico, mental y emocional de todas las personas.
En el caso de los adultos mayores, este aspecto adquiere aún mayor relevancia y por ello, se sugiere elegir opciones de interacción social que resulten atractivas y motivantes para ellos, brindándoles todo el acompañamiento que requieren para adaptarse satisfactoriamente a nuevas experiencias sociales.
Guía de Bienestar
