6 señales claras de que te estás enfermando

Tienes escalofríos (y se están multiplicando)

“Hay ciertas enfermedades que tienen un inicio abrupto, en las que en un minuto estás bien y luego, de repente, no lo estás y llegan algunos síntomas”, dice Steven Lamm, MD, director médico del Tisch Center for Men’s Health en NYU Langone Medical Center en Nueva York, NY. Eso es muy típico de la influenza.

Los síntomas de la gripe incluyen la rápida aparición de escalofríos y fatiga, dice el Dr. Lamm. Cuando estás contrayendo un virus como un resfriado, es más probable que sientas una leve fatiga o picazón en la garganta; los síntomas aparecen más lentamente que los de la gripe.

Los temblores bruscos, los escalofríos y la fiebre suelen ser signos de influenza o una infección bacteriana que debe examinarse pronto, sugiere el Dr. Lamm. Aquí hay algunos signos más claros de que se acerca un resfriado y qué hacer al respecto.

Estás sudando como un conductor de transporte público

La sudoración suele acompañar a la fiebre y los escalofríos como parte de las infecciones virales y bacterianas cotidianas. Este tipo de sudoración suele aparecer rápidamente.

La sudoración también puede acompañar a afecciones más graves como cáncer, enfermedades cardíacas, problemas de control de la glucosa o enfermedades pulmonares, pero este tipo de sudoración es más crónica. Los medicamentos también pueden causarla, pero esto sería repentino y sin escalofríos y otros problemas con las infecciones respiratorias. Estos son los signos de que la sudoración excesiva es grave.

Tu estómago está enojado contigo

Las náuseas vagas, algunos calambres abdominales o un poco de diarrea son los primeros signos de que tu estómago está mal.

Cuando alguien tiene gastroenteritis (inflamación del revestimiento del tracto gastrointestinal causada por una bacteria o un virus), puede experimentar náuseas, diarrea, dolor abdominal y vómitos. La mayoría de las personas se recuperan sin tratamiento, pero asegúrese de beber líquidos, ya que la deshidratación es común cuando tiene esta enfermedad.

Tienes temperatura

Si estornudas, tienes dolor de cabeza o te sientes lento, es posible que te preguntes si estás resfriado o simplemente sufres de alergias. Cuando tienes un resfriado o gripe, te sientes mal y generalmente tienes una temperatura baja, dice el Dr. Lamm.

Con rinitis alérgica y fiebre del heno, es posible que te sientas congestionado y tengas estornudos repetitivos, pero si tiendes a sentirte así cada primavera y otoño y no tienes temperatura, es probable alergias estacionales. 

Tu apetito es bajo

Si tiene gastroenteritis, es posible que tenga una sensación de plenitud abdominal en la que no tengas ganas de comer.

No tener apetito o no disfrutar de los alimentos que consumes normalmente también podría indicar que estás a punto de enfermarte con otros tipos de infecciones, desde un resfriado hasta una faringitis estreptocócica.

Te sientes mentalmente débil

¿Te sientes irritable o deprimido? ¿No quieres saltar de la cama a pesar de que normalmente haces ejercicio por las mañanas? Estos signos reveladores combinados con algunos de los otros signos como fiebre y escalofríos podrían significar que estás enfermando de algo.

“Cuando te enfermas hay una depresión leve en el sentido de que no quieres salir con tus amigos, no quieres ir de compras o hacer cosas que disfrutas… estas son pistas de que algo se está gestando”, dice el Dr. Lamm.

En pocas palabras: presta atención a tu cuerpo

“Mucha gente se mete en problemas con su salud porque no sintonizan con lo que les dice su cuerpo”, dice el Dr. Lamm. Escucha la gravedad, la brusquedad y la duración de los síntomas que estás sintiendo.

“Cuando tu cuerpo está enfermo, necesita concentrar toda su energía en el sistema inmunológico y la curación”, dice el Dr. Lamm. Así que déjate llevar, concéntrate en descansar, manténte hidratado, come comidas bien balanceadas y llama a un médico si experimenta cambios repentinos. 

Tomado de rd.com 6 Clear Signs You’re Getting Sick