Ya teníamos muchas buenas razones para lavarnos las manos a fondo y con frecuencia, y luego alcanzamos un nuevo nivel de importancia debido a la propagación del coronavirus. Lavarse las manos es una de las formas de protegerte a ti mismo y a los demás de enfermarse.
Si eso no es suficiente para convencerte de que te laves las manos, aquí hay algunas otras cosas que podrían suceder si no lo haces.
Lo que siempre decía tu madre es cierto: si no te lavas las manos, te vas a enfermar. Puedes contraer un resfriado común, sí, pero los riesgos son mucho más graves que eso. El covid-19, la gripe, la neumonía, el adenovirus e incluso la enfermedad de manos, pies y boca son enfermedades respiratorias que puedes desarrollar por no lavarte las manos, según los CDC.
Las buenas prácticas de lavado de manos pueden reducir la cantidad de resfriados y enfermedades respiratorias que contraes entre un 16 y un 21 por ciento; es por eso que lavarse las manos es uno de los secretos de las personas que nunca se enferman.
Las enfermedades relacionadas con la diarrea pueden afectar fácilmente a las personas que no se lavan las manos. Tanya McIntosh, practicante de control de infecciones y enfermera registrada en el Centro Médico de la Universidad de Kansas, dice: “Lavarse las manos después de ir al baño es otro momento clave para la higiene.
Las bacterias y los virus de las heces pueden causar diversas enfermedades relacionadas con la diarrea, como la salmonela, el norovirus y la E. coli 0157”. El CDC informa que el simple acto de lavarse las manos reduce la cantidad de personas que se enferman de diarrea en un 31 por ciento.
¿Otro momento en el que lavarse las manos juega un papel clave para evitar enfermedades? Cuando estás cocinando. McIntosh cita el lavado frecuente como esencial para prevenir la contaminación cruzada.
“Los alimentos como la carne cruda, las verduras sucias o los huevos pueden albergar bacterias potencialmente dañinas que pueden enfermarte si no se manipulan correctamente”, dice. No te dejes engañar por estos mitos de intoxicación alimentaria.
Recuerda, tus manos tocan prácticamente todo lo que te rodea a lo largo del día. Esto significa que cuando tocas la perilla de una puerta después de tocarte los ojos, la boca, la nariz o la cara, estás poniendo en riesgo a quien lo toque detrás de ti de contraer sus gérmenes.
Y de la misma manera, cuando tocas el pomo de la puerta, también estás recogiendo los gérmenes de todos los que lo tocaron antes que tú.
Según el anestesiólogo Christian Whitney, consultor de manejo del dolor de Restorative Pain Solutions, “el riesgo de no lavarse las manos es que podrías exponerte a infecciones potencialmente dañinas y también infectar a otros, especialmente a bebés pequeños, ancianos y aquellos que están inmunocomprometidos y son susceptibles a las infecciones”.
Al no lavarte las manos después de ir al baño o tocar alimentos potencialmente contaminados, puedes crear enormes complicaciones para quienes te rodean y tienen sistemas inmunológicos más débiles. Minimice el riesgo al lavarte las manos.
Lavarse las manos es el paso más importante para no contraer una infección en primer lugar, por lo que hacerlo regularmente puede reducir la cantidad de infecciones que se propagan, infecciones que a menudo se tratan con antibióticos.
El CDC informa que lavarse las manos puede prevenir alrededor de un tercio de las enfermedades relacionadas con la diarrea y alrededor de una quinta parte de las infecciones respiratorias. También puede reducir, en casi un 60 por ciento, la propagación de enfermedades relacionadas con la diarrea en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Menos infecciones significan un tratamiento antibiótico menos generalizado, y el uso excesivo de antibióticos es la causa principal de la resistencia a los antibióticos. Lavarse las manos también puede prevenir la propagación de enfermedades difíciles de tratar de gérmenes que ya se han vuelto resistentes a los antibióticos.
El desinfectante de manos y las toallitas desinfectantes seguramente son beneficiosas en caso de apuro, pero no deberían ser su opción. Según la Dra. Whitney, no es solo el jabón lo que mata los patógenos en las manos.
“La acción mecánica adicional de la formación de espuma y la fricción de frotarse las manos y eliminar los gérmenes y la suciedad es lo que hace que el lavado de manos sea más efectivo”, dice.
“Sin embargo, el lavado de manos debe hacerse correctamente, lo que significa enjabonarse con suficiente jabón y frotarse durante al menos 20 segundos”.
Tomado de rd.com 7 Things That Can Happen If You Don’t Wash Your Hands
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