Tu altura influye en tu vida en más formas que simplemente alimentar los apodos de la infancia.
Una de las asociaciones más claras entre altura y salud es que las personas altas pueden tener corazones más sanos. Según una revisión de 52 estudios en los que participaron más de 3 millones de hombres y mujeres publicados en el European Heart Journal . Las personas más bajas tienen un 50 por ciento más de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas mortales que sus homólogos más altos.
Las mujeres que miden 1.72 tienen un 28 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con aquellas que miden 1.60 cm. Según un estudio de 2015 en el New England Journal of Medicine.
Por cada 6.3 cm más alto que alguien del mismo sexo, su riesgo de enfermedad cardíaca se reduce en un 14 por ciento. Independientemente de tu estatura, estos consejos de estilo de vida aprobados por cardiólogos pueden ayudarte a reducir tu riesgo de enfermedad cardíaca.
Un metaanálisis de 18 estudios realizados por investigadores iraníes reveló que cuanto más alta es una mujer, menos probabilidades tiene de desarrollar diabetes tipo 2. No ocurrió lo mismo con los hombres corpulentos, que tenían un riesgo similar de diabetes sin importar su altura. Si bien los investigadores no están seguros de por qué solo las mujeres altas obtienen estos beneficios. Un nuevo estudio de los Países Bajos encontró que las personas altas son más sensibles a la insulina y tienen un menor contenido de grasa en el hígado, lo que puede explicar su menor riesgo de diabetes.
Ahora, veamos una desventaja de ser alto: se asocia con un mayor riesgo en casi todos los tipos de cáncer, y para ambos sexos. Por cada aumento de 10 cm en altura, las mujeres tienen un 13 por ciento más de probabilidades de desarrollar unos 19 tipos de cáncer, según un estudio publicado en Cancer Epidemiology, Biomarkers, & Prevention .
Específicamente, las mujeres de piernas largas tenían hasta un 17 por ciento más de probabilidades de desarrollar melanoma y cánceres de mama, ovario, endometrio y colon, y hasta un 29 por ciento más de probabilidades de desarrollar cánceres de riñón, recto, tiroides y sangre. Los hombres altos tienen más probabilidades de desarrollar un cáncer de próstata agresivo, según un estudio publicado en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Las personas altas tienen más células en su cuerpo, por lo que existe una mayor probabilidad de que alguna de ellas se vuelva cancerosa. Pero un estudio reciente de los Países Bajos encontró que mientras las personas altas están en el útero, sus sistemas de factores de crecimiento similares a la insulina se activan antes que en las personas bajas. Lo que a su vez puede activar permanentemente el crecimiento celular, lo que lleva a un mayor riesgo de ciertos cánceres.
Si mide menos de 1.60 cm y tiene un peso saludable, tiene tres veces menos probabilidades de tener un coágulo de sangre que tus amigos altos, según un estudio en Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology .
Los investigadores noruegos especulan que se debe a que la sangre debe bombearse a una distancia mayor en las personas más altas, lo que podría reducir el flujo y aumentar el riesgo de sufrir un coágulo que cause un derrame cerebral.
Afortunadamente, la obesidad fue un predictor de coágulos sanguíneos aún mayor que la altura, por lo que si mide más de 1.60 cm y deseas reducir tu riesgo, mantén tu peso en un rango saludable.
Investigadores de la City University de Nueva York observaron a más de 220.000 mujeres embarazadas. Y descubrieron que aquellas que eran ligeramente más altas que el promedio (1.70 cm) tenían entre 18 y 59 por ciento menos probabilidades de desarrollar diabetes gestacional, una forma de hipertensión arterial que solo afecta a las mujeres embarazadas de aproximadamente una estatura de 1.57 cm, según un estudio de 2014 en Diabetic Medicine . Los investigadores especulan que los genes de quienes tienen dificultades verticales afectan de alguna manera su tolerancia a la glucosa. Otro estudio del año pasado en PLOS Medicine encontró que tener un tamaño diminuto y estar embarazada se asocia con un mayor riesgo de tener un embarazo más corto y un parto prematuro.
Los hombres que miden más de 1.77 cm tienen un 59 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que miden menos de 1.67 cm, según un estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease .
Las mujeres altas ven beneficios similares: una mujer que mide 1.70 cm tiene aproximadamente un 50 por ciento menos de probabilidades de morir de demencia que una que mide 1.54 cm, según una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Edimburgo.
Más que la genética, los científicos británicos señalan otros factores ambientales asociados con una estatura más baja, como las enfermedades infantiles, el estrés y la mala nutrición.
Cuando investigadores israelíes observaron a más de 10.000 hombres, encontraron que el grupo más bajo tenía un 54 por ciento más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral fatal en comparación con el más alto.
Un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology también encontró que las mujeres más bajas tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral fatal que las mujeres altas.
¿Qué tiene que ver la estatura con los derrames? Los investigadores no están muy seguros. Pero sospechan que una mala nutrición durante los años de crecimiento o un patrón hormonal alterado podrían ser el vínculo entre el retraso en el crecimiento y el riesgo de accidente cerebrovascular.
Soportar los chistes de camarones puede valer este beneficio: cuando los investigadores observaron a los soldados que alcanzaron los 70 años, los hombres que midieron menos de 1.62 cm vivieron dos años más que otros, según un estudio en Biodemography and Social Biology .
Un estudio diferente del mismo equipo de investigación encontró que entre los hombres estadounidenses, los que eran más bajos y livianos vivían más que los más altos y pesados.
Los investigadores se apresuran a señalar que la altura es sólo un factor que contribuye a la longevidad entre otros más importantes, como el peso corporal, la genética, el estrés, el tabaquismo y los hábitos de bebida.
Sin embargo, en 2014, científicos de la Universidad de Hawaii descubrieron que un gen específico, que ha sido denominado “el gen de la longevidad”, tiene una influencia directa tanto en una vida más larga como en una estatura baja.
Tomado de healthy.com 8 Strange Ways Your Height May Affect Your Health
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