Para ello, existen pasos simples que debes incluir en tus elecciones diarias, los cuales pueden ayudarte a romper con el azúcar y cuidar de tu salud
Tiene muchos nombres que no suenan a azúcar, como fructosa, dextrosa y jarabe.
Los almidones refinados en alimentos como el pan blanco, los pretzels y las papas fritas son lo mismo que agregar azúcar a tu cuerpo.
La fruta agrega un sabor dulce, además de vitaminas, minerales y fibra a tu dieta.
Los aderezos que se venden en las tiendas pueden contener azúcar. Crear el tuyo es tan fácil como el aceite de oliva y el vinagre balsámico.
Conoce más: 5 efectos negativos de las bebidas azucaradas
Son la fuente número 1 de azúcar añadido en la dieta mexicana.
Estas pueden causar más antojo o ansiedad respecto al consumo de azúcar.
Es más probable que comas galletas y caramelos que tengas a la vista. Mejor guárdalos en donde no los veas.
Tus papilas gustativas pueden cambiar y preferirán cosas menos dulces.
FUENTE: Clínica Mayo
Repetir el mismo movimiento, usar zapatos equivocados, problemas en la forma de moverse y correr…
¿Quieres una sonrisa radiante y saludable? ¡La elección del cepillo dental es clave!
¿Sabías que el exceso de tratamientos estéticos puede llevar al síndrome overfilled, transformando un rostro…
El miso no es sólo delicioso; también es un aliado poderoso para tu bienestar.
Aprende sobre las posibles causas y las mejores soluciones para mantener su boca sana y…
Llevo cuatro meses saliendo con un chico y hoy me preguntó por qué no tengo…
Esta web usa cookies.