Es posible que haya escuchado los dichos: “Confía en tu instinto” o “Escucha tu instinto“, y hay una razón para ello. Nuestro estómago es nuestro segundo cerebro. Cuando algo sucede, al igual que tu cerebro, tu estómago te lo hará saber.
Cuando tienes hambre, gruñe. Si estás lleno, gorgotea. Cuando estás nervioso, se da vuelta. Pero, ¿qué pasa cuando tu estómago dice claramente: “ ¡ Ayúdame!”?
“Las causas del dolor de estómago pueden ser difíciles de identificar porque hay muchas condiciones que pueden contribuir, desde las muy comunes hasta las muy raras y todas las intermedias”, indica Joel Cooper , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), médico familiar de Banner Urgent Care . “La mayoría de los casos de dolor abdominal no son graves, pero algunos pueden serlo, por lo que siempre es bueno consultar a tu doctor”.
Seamos realistas, hoy en día están sucediendo muchas cosas en el mundo que pueden causar estragos en nuestro intestino y en nuestro cerebro. Por eso el Dr. Cooper compartió algunas de las causas más comunes de los dolores de estómago y cómo tratarlas. Quédate en este artículo para saber cuáles son:
¿Te arrepientes de haber comido la famosa ensalada de papas picosas de la tía Mary en el picnic familiar? La intoxicación alimentaria es un problema común pero doloroso. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), casi 48 millones de estadounidenses se enfermo cada año por intoxicación alimentaria.
Puede sufrir una intoxicación alimentaria después de comer alimentos en mal estado (como la ensalada de papas bañada por el sol de la tía mary) o beber algo que haya sido contaminado por bacterias, parásitos o virus. Puedes experimentar calambres estomacales, diarrea y vómitos. Pero la intoxicación alimentaria suele ser transitoria, lo que significa que normalmente desaparece en 24 horas o menos.
“Lo más importante es mantenerse hidratado”, dice el Dr. Cooper. “Y también necesitas descansar mucho mientras lo superas. Si las cosas no mejoran, llama a tu doctor”.
No siempre hay una razón obvia para la indigestión, pero para la mayoría de las personas es el resultado de comer o beber demasiado rápido, comer alimentos picantes o ricos en grasas y comer durante situaciones estresantes. Estar cansado o estresado , fumar y beber bebidas con cafeína o carbonatadas también puede contribuir o empeorarlo.
Todos tenemos indigestión alguna vez, pero normalmente no es grave. El tiempo y darle un descanso al pobre estómago suele curarlo. Sin embargo, si tienes indigestión persistente, por favor consultar con un doctor.
Lo que suceda (o no) en el baño es asunto tuyo. Pero cuando “el negocio va lento” abajo, puede resultar incómodo e incluso un poco doloroso. Si estás estreñido , es posible que tengas una sensación de estar hinchado y lleno, e incluso tu abdomen puede verse visiblemente hinchado. Ocurre con mayor frecuencia debido a cambios en tu dieta o rutina, a ciertos medicamentos o al estrés.
“El estreñimiento puede variar desde intermitente y no grave hasta severo”, indica el Dr. Cooper. “Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para remediarlo, pero si sientes dolor o sangrado rectal, acude con el doctor”. Bebe mucha agua y haz ejercicio con regularidad para ayudar a prevenir el estreñimiento.
La acidez estomacal ocasional no es nada de qué preocuparse, pero la acidez estomacal crónica, conocida como reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés) realmente puede causar quemaduras. Demasiado ácido en el estómago puede causar una serie de problemas, como ardor en el pecho, sabor amargo en la boca, garganta irritada y tos seca.
Para problemas menores, los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones como Prilosec pueden ser útiles, pero si todavía tienes síntomas durante un par de semanas, deberás acudir al doctor. “Es importante consultar al médico porque demasiado ácido que refluye hacia arriba puede preparar el escenario para el esófago de Barrett , lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de esófago”, de acuerdo al especialista.
Algunas personas simplemente no pueden soportar la leche. Pues algunos suelen sufrir gases, hinchazón, dolor y diarrea. Los síntomas pueden variar según la cantidad de lactosa que haya consumido y la cantidad de lactasa que produzca el cuerpo.
Afortunadamente, hoy en día, hay secciones enteras en el pasillo de lácteos dedicadas a leches alternativas, lo que les da a las personas con intolerancia a la lactosa mucho de qué alegrarse en estos días. Es posible que también desees visitar al doctor sólo para obtener confirmación y descartar cualquier otro problema digestivo.
Si experimenta un dolor agudo en la parte inferior derecha del abdomen que puede haber comenzado en el ombligo y haber migrado hacia abajo y hacia la derecha durante varias horas, es posible que tenga apendicitis. La apendicitis ocurre cuando el apéndice se inflama y se llena de pus, a menudo debido a una infección.
“Un hallazgo común en la apendicitis es un ‘signo de hamburguesa’ o pérdida de apetito, especialmente por la comida que uno normalmente ama y saborea”, dijo el Dr. Cooper. “También se puede experimentar fiebre, vómitos y un tipo distinto de dolor en la parte inferior derecha del abdomen al pasar sobre baches y baches en un automóvil”.
La apendicitis a menudo requiere cirugía antes de que el apéndice se rompa. Si tu dolor es persistente y aparece repentinamente, debe consultar a un doctor de inmediato.
Las mujeres pueden sufrir tipos únicos de dolor de estómago, aunque normalmente el dolor se produce en la parte inferior del abdomen o en la pelvis. A veces, el dolor puede deberse a la menstruación o la ovulación, mientras que otras veces puede indicar algo más grave, como una infección del tracto urinario , una rotura de un quiste ovárico o un embarazo ectópico.
Si bien los medicamentos de venta libre y una compresa tibia pueden ayudar a aliviar algunos cólicos menstruales menores, si experimenta dolor de estómago persistente o cólicos dolorosos antes o durante el período, consulta a tu ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) o médico de atención primaria.
Si el síndrome del intestino irritable (SII) es la causa de tu dolor de estómago, puede empeorar después de comer o si está estresado. Los síntomas del SII pueden incluir cambios en las deposiciones, como diarrea o estreñimiento, hinchazón y calambres, pero no causarán sangrado ni pérdida de peso. Puede experimentarlo en la parte inferior del abdomen pero a veces en todo el abdomen.
Normalmente, se pueden controlar los síntomas regulando la dieta, el nivel de estrés y el estilo de vida. Sin embargo, si empiezas a perder peso, te sientes fatigado o notas sangre en las heces, es aconsejable buscar ayuda de un profesional médico. Estos síntomas pueden indicar una enfermedad inflamatoria intestinal, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.
Experimentar un ataque de vesícula biliar puede ser la razón de que te sientas doblado de dolor tras consumir una comida rica en grasas. Aunque los problemas de vesícula suelen manifestarse en la región superior derecha del abdomen, hay muchas personas que pueden sufrir dolor de estómago, según el Dr. Cooper. Este trastorno suele exacerbarse después de comer y puede tener un patrón cíclico o intermitente, haciéndose más sostenido e intenso a medida que pasa el tiempo.
Si experimenta síntomas de un ataque de vesícula biliar, programa una cita con tu doctor para quete evalúe.
“Recuerda que tu estómago es tu segundo cerebro; respételo”, indicó el Dr. Cooper. “Sé amable con tu estómago y lo más probable es que, al menos la mayor parte del tiempo, sea amable contigo”.
Si bien los problemas de estómago son normales de vez en cuando, no se deben ignorar ciertos síntomas . Si ha habido cambios significativos o empeoramiento de tus síntomas o si tiene dolor acompañado de heces negras y alquitranadas o vómitos con sangre, comunícate de inmediato con tu médico.
Con información de Banner Health
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