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Hábitos cotidianos que podrían (y deberían) cambiar por el coronavirus
A pesar del coronavirus. queremos seguir avanzando, mientras el mundo se reabre, las personas se vacunan y nos acercamos a la inmunidad colectiva.
A pesar del coronavirus. queremos seguir avanzando, mientras el mundo se reabre, las personas se vacunan y nos acercamos a la inmunidad colectiva.
En el transcurso del año pasado, hicimos innumerables adaptaciones para vivir en un mundo con coronavirus. Las precauciones que comenzaron con saltarse los apretones de manos y ser (mucho) más diligentes con el lavado de manos adecuado llevaron al distanciamiento social y las máscaras faciales se convirtieron en el accesorio imprescindible del año.
Si bien ahora sabemos mucho, incluso dónde es más probable que contraigas el coronavirus y qué podría suceder si lo contraes, todavía hay muchas cosas que no sabemos. Sin embargo, una cosa es segura: a la luz de cuántas personas hemos perdido y cuánto le ha costado al mundo el coronavirus, no queremos retroceder.
Queremos seguir avanzando, manteniéndonos seguros mientras el mundo se reabre, las personas se vacunan y nos acercamos a la inmunidad colectiva. Pero, ¿la vida volverá alguna vez a la normalidad? ¿Y desaparecerán para siempre nuestros hábitos cotidianos previos a la pandemia?
Si bien es difícil encontrar un lado positivo del brote de coronavirus, uno positivo es que este período de agitación mundial puede cambiar algunos de nuestros hábitos de salud pública menos que deseables y mejorar nuestra higiene para siempre.
También podría alterar la forma en que abordamos el trabajo, la escuela y mucho más. Aquí hay 14 hábitos cotidianos que podrían (y deberían) cambiar para siempre una vez que haya pasado esta crisis a largo plazo.
En los primeros días del brote, uno de los primeros y más visibles cambios en las normas sociales fue cuando la gente comenzó a evitar los apretones de manos.
“En esta nueva era del coronavirus y la práctica del distanciamiento social, indudablemente habrá un cambio cultural en la forma en que todos nos saludamos”, dice Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, internista y experta en salud.
“Dar la mano, chocar los cinco, abrazos y besos son modos de saludar que hay que abandonar en este momento. Los saludos sociales ahora pueden implicar una mano en el corazón, un asentimiento con la cabeza o prácticamente cualquier acción que le permita a uno evitar el contacto directo o el contacto“.
¿Recuerdas el año pasado cuando, al comienzo de la pandemia, el desinfectante de manos se convirtió en un bien preciado? Con todos luchando por comprarlo, y cualquier otra cosa que pensaran que podría ayudar a mantenerlos a salvo del virus, terminamos con una escasez.
Afortunadamente, ese ya no es el caso, y las bombas, contenedores y estaciones desinfectantes de manos están básicamente en todas partes ahora. Es muy probable que esto continúe, especialmente en lugares como oficinas, espacios públicos y eventos de entretenimiento.
Al colocar estos productos alrededor, todo el mundo estaría indicando a otras personas que sus manos están limpias.
Y aunque muchas salas de conciertos, tiendas y gimnasios han proporcionado dispensadores de desinfectante para manos durante años, es probable que los veamos quedarse en lugares como restaurantes, iglesias y otros establecimientos.
La pandemia ha obligado a las personas a formar equipos de respuesta rápida que trascienden las funciones y la antigüedad, según Joanne Cleaver, autora de The Career Lattice y consultora y capacitadora de empleadores e individuos sobre cómo utilizar estrategias de carrera lateral para un crecimiento sostenido.
“La gente ha descubierto que sus compañeros de trabajo y empleados tienen talentos que son relevantes, incluso vitales, para mantener la empresa en funcionamiento”, le dice a Reader’s Digest.
“Depende de los empleados argumentar, después del virus, que sus empleadores deben invertir en capacitación adicional y desarrollo de habilidades que salieron a la luz durante la crisis. Y depende de las empresas extraer valor estratégico de cómo las personas estuvieron a la altura de las circunstancias”.
Aunque las regulaciones para comer en el interior varían de un lugaro a otro, una cosa es constante: el año pasado ha sido extremadamente duro para los establecimientos de comida. De hecho, todavía es difícil comprender completamente cuánto dinero ha perdido la industria de los restaurantes durante el coronavirus.
Tuvieron un pequeño descanso durante los meses más cálidos del verano, cuando pudieron atender a los clientes en espacios al aire libre, y en esta etapa, muchos estados han permitido que los restaurantes reabran para cenar en el interior, aunque con una capacidad limitada.
Aunque no está claro exactamente cuántos aspectos de la “nueva normalidad” de los restaurantes se volverán permanentes después de la pandemia, es muy probable que haya cambios.
Por ejemplo, las opciones de entrega y comida para llevar podrían expandirse (en caso de que algo así vuelva a suceder), y podría publicarse información más explícita en el restaurante sobre sus prácticas de higiene.
Durante el gran pánico del papel higiénico del 2020, provocado por la escasez de papel disponible en los minoristas tanto en línea como tradicionales, la gente comenzó a buscar alternativas a esta necesidad doméstica. Y aunque los bidés que se adhieren al inodoro de su hogar se habían vuelto cada vez más populares en años anteriores, las ventas y búsquedas de estos productos aumentaron al inicio del brote de coronavirus.
Si algo ya hemos aprendido de esta pandemia, es que la gente está muy preocupada por tener suficiente papel higiénico. Dado que los bidés son una alternativa (o una adición) al papel higiénico, tiene sentido que ahora más personas estén interesadas en ellos.
Dado que los bidés se están volviendo más populares y comunes en los baños estadounidenses, es probable que sigamos viendo el accesorio del inodoro en los hogares mucho después de que todos hayan sido vacunados.
Antes del coronavirus, era bastante estándar negociar algún tipo de arreglo para trabajar de forma remota al menos parte del tiempo cuando comenzaba un nuevo trabajo. Pero después de que trabajar desde casa se convirtió en la única opción para tantos trabajadores de oficina, ahora es algo que podría permanecer virtual para siempre.
De hecho, tras comprobar que los adultos son capaces de realizar su trabajo en un lugar que no sea un cubículo, algunas empresas y organizaciones decidieron ceder su espacio físico de oficina. En el futuro, Tracy Cote, directora de personal de Zenefits, dice que el trabajo remoto será la norma.
“El Covid-19 aceleró los esfuerzos de trabajo remoto para muchas empresas, y la contratación de personas virtualmente se convertirá en una parte estándar de las nuevas prácticas en el lugar de trabajo”, le dice a Reader’s Digest. Esto podría ayudar a aumentar la felicidad de los empleados y crear una fuerza laboral más global y diversa, entre otras cosas.
Incluso antes de que el coronavirus se convirtiera en un problema, la mayoría de nosotros sabíamos que ciertos lugares cotidianos estaban cargados de gérmenes. Estos lugares incluyen botones en cajeros automáticos, la terminal de las tarjetas de crédito en las tiendas y botones en un ascensor.
El Dr. Okeke-Igbokwe predice que incluso después de que la pandemia esté bajo control, las personas aún pueden dudar en presionar los botones del elevador con los dedos y, en cambio, pueden hacerlo con el codo o incluso con un objeto como un bolígrafo.
“Lo mismo ocurre con presionar tu NIP en el cajero automático o hacer una compra en una tienda”, agrega. “Tocar directamente los teclados con los dedos será una acción del pasado”. Nikola Djordjevic, MD, cofundador de HealthCareers, está de acuerdo.
“Mucha gente se ha deshecho del hábito de presionar los botones del ascensor o tocar las manijas con las manos”, explica.
“Idealmente, la gente debería cubrirse la piel con ropa o simplemente presionar botones con los codos. En caso de que accidentalmente usen los dedos, las personas deben evitar tocarse la cara hasta que tengan la oportunidad de lavarse las manos con jabón”.
La comida gratis es genial, pero seamos honestos: esos tazones de palomitas de maíz y nueces en los bares siempre fueron sospechosos.
Después de todo, ¿cuántas personas usaron el baño, no se lavaron las manos y luego se sirvieron una cucharada de bocadillos con las manos muy sucias?
Entre eso y el Covid, es posible que las personas no estén tan dispuestas a comer en recipientes de alimentos comunes nunca más. Durante el año pasado, ya hemos visto cómo el Covid-19 ha cambiado las barras de ensaladas.
Y el Dr. Okeke-Igbokwe dice que probablemente también veremos personas que eviten los buffets, incluso una vez que la pandemia haya terminado, junto con “un mayor enfoque en la compra de ingredientes para preparar sus propias comidas de la manera más higiénica posible en casa”.
Una de las primeras herramientas que se le dio al público para combatir la propagación del nuevo coronavirus fue una práctica de salud pública establecida desde hace mucho tiempo llamada “distanciamiento social”, que, como todos sabemos ahora, implica mantener una distancia de al menos seis pies entre uno y otra persona.
A lo largo de los meses, los funcionarios de salud pública intentaron eliminar gradualmente el término distanciamiento social en favor del distanciamiento físico, porque les preocupaba que decirles a todos que se distanciaran de las personas “socialmente” enviaba un mensaje equivocado.
Si bien muchas personas se han tomado esta política en serio, otras no. Dicho esto, a lo largo del camino, hemos aprendido a manejar los infractores de las reglas del distanciamiento social.
Si bien probablemente no seremos tan estrictos en cuanto a mantenernos a dos metros entre nosotros y los demás después de que termine la pandemia, es probable que una versión continúe, dice Dmytro Okunyev, fundador de Chanty, una plataforma de chat en equipo que utiliza inteligencia artificial.
“La gente empezará a prestar más atención a a quién dejan que se les acerque en su espacio personal, y la distancia personal socialmente aceptable cambiará en la mayoría de las culturas”, le dice a Reader’s Digest.
Al comienzo del brote, antes de que nadie (incluidos los científicos) comprendiera completamente las capacidades del virus y antes de que estuviera disponible cualquier tipo de tratamiento o vacuna, había pocas cosas que pudiéramos hacer para ayudarnos a mantenernos a nosotros mismos y a los que nos rodean a salvo.
Una excepción a eso fue lavarse las manos. Si hay algo que escuchamos una y otra vez sobre la prevención de la propagación del coronavirus, es que debemos lavarnos las manos vigorosamente con la mayor frecuencia posible durante 20 segundos, o usar un desinfectante de manos con un contenido de alcohol de al menos el 60 por ciento cuando no pudimos llegar a un fregadero.
Había una buena razón para la repetición: una encuesta publicada en enero de 2020 encontró que el 40 por ciento de los estadounidenses no siempre se lavan las manos después de usar el baño.
Idealmente, una vez que la pandemia haya pasado, mantendremos estos buenos hábitos de lavado de manos.
Si algo bueno surge de esta crisis, será que más personas tomen conciencia de la importancia de lavarse las manos y lo conviertan en un hábito de cara al futuro, porque hay al menos 15 enfermedades que puedes prevenir con solo lavarse las manos.
Siempre sucede cuando llegas tarde: llegas al transporte y está increíblemente lleno, o finalmente consigues uno y ya está lleno de gente.
En situaciones como esas, es tentador meterse allí, la comodidad (de ti y de tus compañeros de viaje), al diablo.
Pero desde el comienzo de la pandemia de coronavirus, los pueblos, ciudades y estados de todo el país han puesto nuevas reglas en los libros que imponen limitaciones en la cantidad de personas permitidas en espacios interiores, según las pautas de los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (CDC).
Si bien es posible que extrañemos estar con otras personas en situaciones como conciertos o eventos deportivos, ha sido un poco agradable no tener que lidiar con las multitudes.
En este punto, todavía no está claro cuántas, si las hay, de las restricciones sobre la capacidad de los espacios públicos interiores permanecerán una vez que termine la pandemia, pero nos gustaría pensar que la gente lo pensará dos veces antes de meterse en un autobus completo o subterráneo.
Hay un tema recurrente en los comentarios de personas que no se toman el virus en serio o que piensan que es un engaño: no creen que les afecte. Pero estas personas están perdiendo el punto cuando se niegan a usar máscaras faciales y continúan celebrando grandes reuniones familiares.
El objetivo de quedarse en casa y practicar el distanciamiento físico no es solo para protegerse, sino también para asegurarse de no transmitir el virus a otras personas, especialmente a aquellas que son especialmente vulnerables (como los ancianos y los inmunodeprimidos).
También sabemos que incluso si no te sientes enfermo, aún podrías ser un portador asintomático e infectar a otras personas.
Este brote ha sido una lección sobre un principio fundamental de la ética de la salud pública: que a veces tienes que dejar tu propia autonomía en un segundo plano por un bien mayor.
Una vez que hayamos llegado al otro lado de esta pandemia, con suerte lo haremos con una mejor comprensión de la salud pública y continuaremos con los hábitos que hemos aprendido.
Para muchas personas, los padres en particular, las escuelas y universidades, suspender el aprendizaje en persona ha sido uno de los mayores ajustes del año pasado.
Si bien muchos establecimientos educativos han pasado de un aula virtual a uno real, hemos aprendido mucho después de un año en la escuela Zoom.
Idealmente, esto se traducirá en que las escuelas y universidades estén mucho más preparadas en caso de que se repita una crisis de salud pública de esta magnitud.
A menos que hayas trabajado en la industria del cuidado de la salud o hayas sido cuidador de alguien con un sistema inmunológico comprometido, probablemente no tenías mucha experiencia con mascarillas faciales antes del año pasado.
Y vaya, 2020 nos llevó a un gran viaje de máscara facial. Al comienzo del brote de coronavirus, los funcionarios de salud pública nos dijeron que no usáramos mascarillas porque necesitábamos guardarlas para el personal del hospital y, a menos que fueran máscaras oficiales N95, de todos modos no eran tan beneficiosas.
Pero tras los resultados de algunas investigaciones preliminares sobre cómo se propaga el virus, los funcionarios de salud pública nos dijeron que deberíamos usar una mascarilla y que no era necesario que fuera una N95 (que todavía escaseaba).
Y el 3 de abril de 2020, los CDC recomendaron que las personas se cubran la cara con tela en público para frenar la propagación del Covid-19.
Desde entonces, las mascarillas, una simple pieza de tela destinada a proteger tu salud y la salud de quienes te rodean, han logrado politizarse mucho, y algunos las consideran una violación de su libertad personal.
Dejando a un lado los antienmascaradores, ahora que entendemos cómo funcionan las mascarillas y por qué son una herramienta importante para limitar la propagación de enfermedades infecciosas, es muy probable que (algunas) personas sigan usándolas cuando estén en público. cuando están enfermos, incluso mucho después de que la pandemia de Covid-19 haya terminado.
Tomado de rd.com 14 Everyday Habits That Could (and Should) Change Forever After Coronavirus
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