Box Breathing: Reducir el estrés y mejorar el rendimiento
Una técnica sencilla pero poderosa que regula tu respiración y equilibra tu cuerpo y mente.
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¿Sufres de ansiedad o irritabilidad por demasiados estímulos? Descubre cómo regular tu sistema nervioso de manera natural.
La planta que mejora la memoria, reduce el estrés y combate los problemas de sueño
¡Que comience el ciclo de la serpiente y que la prosperidad te acompañe!
Este ‘trinar cósmico’ podría ser un fenómeno habitual en todas las magnetosferas planetarias del sistema solar, y tal vez más allá.
La Secretaría de Salud ha anunciado una nueva iniciativa para ofrecer valoraciones y cirugías de catarata completamente gratuitas en todo el país. A continuación, te explicamos cómo puedes registrarte para acceder a este importante servicio. Puedes leer: ¿Tus ojos están envejeciendo? Información general Durante una reciente conferencia de prensa, el doctor Ramiro López Elizalde, subsecretario […]
Aprende sobre conceptos japoneses que te ayudarán a encontrar tu propósito, aceptar la fugacidad y abrazar la belleza de lo imperfecto.
La comida más importante del día también tiene un alimento muy importante.
Los cambios repentinos en los hábitos intestinales pueden ser señales de problemas de salud. Aprende más sobre sus causas y síntomas aquí.
La incontinencia urinaria es una preocupación que afecta a millones de personas, impactando significativamente su calidad de vida. Si tienes vejiga hiperactiva, es probable que experimentes una necesidad urgente de orinar, incluso cuando tu vejiga no está llena. Esta sensación, conocida como incontinencia de urgencia, puede convertirse en una molestia constante, limitando tus actividades diarias […]
¿Estás lista/o para transformar tus mañanas y, con ello, tu vida?