Cardio sentado: La alternativa perfecta para mantenerte activo a los 50
A través de pequeños cambios y ejercicios accesibles, puedes contribuir a una vida más saludable y prolongada.
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¿Alguna vez te has preguntado si la hora a la que cenas podría estar afectando tu salud? Según el reconocido neurólogo y especialista en bienestar, el doctor Conrado Estol, adelantar el horario de la cena puede traer beneficios significativos para el organismo. Aunque las costumbres culturales y los estilos de vida nos llevan a cenar […]
La investigación de la doctora Eva Ramón Gallegos marca un antes y un después en el tratamiento del VPH, ofreciendo una alternativa eficaz y menos invasiva para las mujeres.
Explora los cambios en la memoria asociados con el envejecimiento y estrategias efectivas para mejorar tu función cognitiva.
Cuidado con tu maquillaje: lo que tus ojos necesitan saber El maquillaje puede ser tu mejor aliado para resaltar la belleza, pero si no lo usas de manera adecuada, podría poner en riesgo la salud de tus ojos. ¿Sabías que las infecciones, irritaciones y problemas como conjuntivitis, ojo seco y alergias pueden estar relacionados con […]
¡Un sí rotundo! Los plátanos son una fruta rica en nutrientes que puede beneficiar al organismo de muchas maneras. A menudo, se les atribuye una mala reputación debido a su contenido de azúcar, pero como dietista, es crucial desmitificar esta percepción. En este artículo, exploraremos por qué los plátanos son una excelente opción para tu […]
Los retinoides, derivados de la vitamina A, son conocidos como los compuestos anti-envejecimiento más utilizados y estudiados. Este artículo explora cómo estos medicamentos tópicos pueden ayudarte a combatir las arrugas y mejorar la apariencia de tu piel. ¿Qué son los retinoides? Los retinoides son medicamentos tópicos que contienen vitamina A, y se utilizan principalmente para […]
Con ejercicios adecuados y cambios en tus hábitos diarios, puedes lograr una postura más saludable y mejorar tu calidad de vida.
Al tomar el control de los aspectos que puedes cambiar y buscar ayuda para los que no, estarás en un mejor camino hacia una vida más saludable.
La caminata rápida es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio. No solo es de bajo riesgo, sino que también puedes realizarla en cualquier lugar, sin necesidad de un gimnasio. Este artículo recopila información de Harvard sobre cómo la caminata rápida puede fortalecer tus huesos y mejorar tu salud general. Beneficios de […]
En esta temporada los casos de gripe y resfriados se incrementan, trayendo consigo estornudos, ronqueras y, por supuesto, tos. Aunque en la mayoría de los casos estos síntomas son pasajeros y no representan un riesgo grave, pueden resultar sumamente molestos. Mientras que los fármacos como analgésicos y descongestionantes son comunes para aliviar los síntomas, es […]