Ayunar unos días ¿ayuda a limpiar mi organismo y a estar más saludable? Lo más probable es que no.Si haces una búsqueda en Google con la palabra “ayuno”, hallarás páginas con programas a base de jugos, aguas y tés con efecto laxante para limpiar tu organismo. Hay otros que dicen con gran convicción que ayunar […]
Ésta es una variante simple para 8 porciones individuales del delicioso postre italiano, tiramisú, que consiste en soletas bañadas en café y licor.
Incrementar tus ingresos y ahorrar puede llevarte más rápido a lograr los objetivos que te planteaste para este nuevo año. Lo principal para lograr la estabilidad financiera es seguir algunas reglas sencillas y evitar costumbres que no te permiten ahorrar o invertir. Te recomendamos leer: Conviértete en un experto en finanzas personales Cuando inicia el […]
No teníamos nada que perder. El deseo de sobrevivir nos impulsaba cuando cerramos la puerta de nuestro hogar, esta vez para siempre… Llevaba casi una semana sola en nuestro pequeño y frío apartamento en Eundeok, el pueblo de Corea del Norte donde nací. Mis padres habían vendido la mayor parte de nuestros muebles para comprar comida. Hasta las […]
Si intentas perder peso, mientras más actividades realices, mejor. Una hora, o incluso 90 minutos de ejercicio moderado, o media hora de ejercicio vigoroso como trotar, hacer aeróbics o andar en bicicleta a ritmo acelerado son opciones ideales. Por supuesto que cualquier cosa que hagas es mejor que nada y la constancia cuenta. Ejercitarse 30 […]
Propiedades de los ácidos grasos Omega 3 Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados; esto significa que el organismo humano no puede fabricarlos a partir de otras sustancias y que, por tanto, debemos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, nuestros hábitos de vida diarios, y la alimentación descuidada que muchos de nosotros llevamos, consigue […]
Para muchos de nosotros, volar ya no es una experiencia emocionante, sino un tormento insufrible. Es un fastidio tener que hacer varias filas en los aeropuertos internacionales: para registro, revisión de pasaportes, inspección de seguridad y para subir al avión. Y el alivio de llegar por fin a tu asiento puede esfumarse al ver que […]
¿Alguna vez imaginaste que un animal podría salvarte la vida? Conoce a varias criaturas de cuatro patas que han hecho eso… y más. Ratas gigantes que salvan a miles de humanos Las ratas tradicionalmente tienen mala reputación. Tendemos a pensar que transmiten enfermedades, así que preferimos alejarnos de ellas. Pero un equipo de expertos en ratas adiestradas […]
Malas noticias para los carnívoros: investigadores que han examinado los resultados de tres estudios realizados a gran escala encontraron que aquellos que comían más carne roja eran más propensos a desarrollar diabetes tipo 2. De hecho, por cada porción adicional diaria de carne roja, el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2 aumentó […]
¡Nunca es tarde para aprender a administrar tu dinero! Las finanzas siempre serán parte de la vida sin importar a qué te dedicas, por lo que es necesario que desarrolles capacidades y adquieras conocimientos que te permitan tomar decisiones financieras acertadas, pues un pobre conocimiento de este campo conlleva gestiones económicas desafortunadas. Una opción fácil […]
Moana es la increíble historia de una joven aventurera que se lanza al Pacífico en busca de aventuras. Hace tres milenios, los grandes navegantes del mundo viajaron por el Pacífico descubriendo las islas de Oceanía. Entonces, nadie sabe por qué, sus viajes se detuvieron durante todo un milenio. Es cuando Moana Waialiki, la única hija de […]