Parece que la leche semidescremada y la descremada frenan el avance de la artritis de rodilla. Esto lo reveló un estudio del Hospital Brigham y de la Mujer, en Boston. Los investigadores interrogaron sobre su dieta a 1,260 mujeres aquejadas de artritis en una o en ambas rodillas y evaluaron el estado de las articulaciones durante […]
Procura incluir en tu dieta alimentos que contengan estos nutrientes promotores de la salud. Un estudio de Harvard presentado en el congreso de 2003 de la Asociación de Investigadores de la Visión y Oftalmología de Estados Unidos evaluó la dieta de 32,470 mujeres y encontró que las que comían menores cantidades de pescado (y, por […]
Puedes dar a tu piel un tono bronceado. Puedes dar a tu piel un tono bronceado todo el año con este delicioso batido de frutas: Papaya cortada en cubitos 1 naranja pelada 4 hojas de menta fresca 1/2 limón exprimido 8 cubitos de hielo Licua y disfruta de inmediato
Las personas que obtienen la mayor parte del calcio recomendado de los alimentos que ingieren tienen huesos más saludables que quienes toman suplementos. Las personas que obtienen la mayor parte del calcio recomendado de los alimentos que ingieren tienen huesos más saludables que quienes toman suplementos. Cuatro porciones de lácteos proporcionan los 1,200 mg de […]
Existe una enorme variedad de alimentos deliciosos que te dan todos los beneficios de los ácidos grasos omega 3. Existe una enorme variedad de alimentos deliciosos que te dan todos los beneficios de los ácidos grasos omega 3, los cuales ayudan a mantener tu corazón saludable, tu cerebro activo y tus tejidos sanos. 1. Aceite […]
Una pincelada de humor provocada por circunstancias infantiles En una ocasión, cuando mi hijo Mateo tenía cuatro años de edad, le comenté que un amigo suyo iba a tener un hermanito, ya que su mamá estaba embarazada. —¿Por qué tú no tienes otro hijo? —me preguntó. Le contesté que Dios ya me había enviado dos […]
¿Cómo gastas tú el dinero? ¿Cómo gastas tú el dinero? ¿Lo inviertes en cosas para ti o eres de los que prefieren hacer un lindo obsequio? Bueno, tras varios años de investigación, los psicólogos Elizabeth Dunn y Michael Norton, dictaminaron que gastar el dinero en otras personas produce un mayor sentimiento de felicidad y gratitud […]
El cantante estadounidense nunca pensó estar acompañado en el escenario por una menor de 4 años. El estadounidense Bruce Springsteen interpretó su popular tema “Waitin’ on a sunny day” acompañado de una menor de 4 años durante un concierto ofrecido en Oslo, Noruega. Aunque el compositor tiene fama de ser uno de los famosos que […]
¿Qué tipo de forma utilizas al momento de preparar tu maleta de viaje? El enrollador Convencido de la eficacia de su método, este viajero forma cilindros bien apretados con su ropa y luego los acomoda hasta en el último rincón de la maleta. Quizá no tenga muchos seguidores, pero él enrolla religiosamente sus prendas siempre […]
Para verte espectacular en un traje de baño, ¡nada como un vientre plano! ¿Cómo hacer para lucir un abdomen perfecto? Además de una alimentación sana y equilibrada, de masajes y de ejercicios deportivos que encontrará en el programa LeBootCamp en unas semanas, aquí tiene desde ya algunas plantas que pueden dar una mano a su […]
Regular la concentración de esta sustancia en el cereal podría tranquilizar a mucha gente. Los informes sobre la presencia de arsénico en alimentos básicos —entre ellos uno de los de mayor consumo, el arroz— preocupan a algunas personas, pero la mayoría de los expertos aconsejan tomarlos con reserva. Cualquier daño que pudiera causar el arsénico […]