El uso de este medicamento para controlar el colesterol se generaliza cada día más. ¿Tienen los pacientes la información que necesitan sobre estas pastillas y su efecto en el organismo? Las estatinas tienen un récord de ayuda impresionante a nivel mundial. Actualmente, millones de personas las usan. Si bien en México no existen estadísticas, algunos […]
Al igual que los músculos, el cerebro requiere ejercicio constante para mantenerse sano y lúcido. Numerosos científicos afirman que nuestra “mecánica mental” o “inteligencia fluida” se deteriora con la edad. El neuropsicólogo Erwin Villuendas, presidente de la Asociación Mexicana de Neuropsicología, precisa que no se puede decir que la memoria mejore o empeore con el […]
Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que hacer un balance cuidadoso, el cual no debes considerar como una dieta, sino como una medida permanente para mejorar tu salud. Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que […]
A todos nos gustaría mantenernos sanos y fuertes con sólo tomar un multivitamínico al día. A todos nos gustaría mantenernos sanos y fuertes con sólo tomar un multivitamínico al día; sin embargo, estos complementos no son píldoras mágicas. Son productos auxiliares y no sustituyen una buena alimentación ni otros hábitos saludables. Lo ideal es tomarlos […]
¿La testosterona rejuvenece a los hombres? Entérate aquí sobre cómo esta hormona podría cambiar tu vida. Al cumplir 41 años, Manuel Zapata, profesor universitario, quien siempre consideró llevar un estilo de vida saludable, empezó a experimentar lo que él llamó “la crisis de la edad”. Siempre tuvo muy buena salud y rara vez se enfermaba. […]
Asegúrate que tu dieta incluya estas comidas saludables. 1. Aceite de olivoExprime un olivo y obtendrás una de las grasas más saludables del mundo. El principal beneficio del aceite de olivo, y tiene muchos, es que reduce la “mala” lipoproteína de baja densidad y eleva la “buena lipoproteína de alta densidad gracias a sus grasas […]
Inflamación en el estomago e hipertensión. ¿Necesitas más razones para comer menos sal? Una dieta alta en sal (que consta principalmente de cloruro de sodio) es un factor de riesgo para las enfermedades de corazón y la osteoporosis. Además, te puede hacer que consumas más calorías Reduce tu consumo de sal, de acuerdo a los […]
Nueces de Brasil, nueces de Castilla, almendras, pistaches… las nueces estás llenas de beneficios. Aquí te decimos cómo ayudan en tu salud.
Si hay algo que nos une a las mujeres al tratarse de cabello, es la búsqueda de brillo y vitalidad. Las fuerzas pueden estar en nuestra contra. El cabello tiene su mejor época durante las primeras dos décadas de vida, cuando las hebras están más fuertes, dice la doctora Janice Liao, dermatóloga de Edmonton, Canadá. […]
Averigua qué puede estar acechando en tus cosméticos, y aprende cómo mantener limpios los productos Cosméticos contaminados En una ocasión, Caitlin Callahan tomó un tubo de rímel que creyó que era nuevo, y lo aplicó en las pestañas. Desafortunadamente, se trataba de un envase viejo que había olvidado tirar a la basura. En cuestión de […]
¿Son normales tus rarezas, o es hora de buscar ayuda? Todos tenemos nuestra idiosincrasia; en realidad, ¿podríamos decir que existe algo “normal”? Pero debemos distinguir entre las conductas fuera de lo común que podemos tolerar fácilmente y los patrones problemáticos que debemos tratar de arreglar, pues la línea que divide lo raro de la crisis […]