Los 5 formas de ejercicio para tener una “salud de oro”, según Harvard
Mantenerse activo es esencial para el bienestar. Aquí te contamos cómo cinco ejercicios pueden transformar tu salud a largo plazo.
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Conoce cómo Hélio da Silva que a lo largo de más de dos décadas, este visionario ha plantado más de 40.000 árboles, creando un parque lineal que se ha convertido en un verdadero pulmón verde para la ciudad.
A pesar de las lluvias recientes, 11 presas en México están a menos del 15% de su capacidad, afectando gravemente a Sonora y Sinaloa. ¿Qué está pasando?
A veces, todo se reduce a lo que sientes. Si algo no te hace sentir cómoda, es completamente válido buscar otro especialista. Tu relación con tu ginecobstetra debe basarse en la confianza y el respeto, y no debes conformarte con menos.
Una dieta rica en alimentos con bajo índice glucémico (IG) es clave para mantener estables los niveles de azúcar en sangre y promover una buena salud.
Escuchar a tu cuerpo y ser consciente de tus límites es fundamental al retomar tus rutinas de ejercicio tras una enfermedad. Con paciencia y cuidado, podrás regresar a un estado óptimo de salud y bienestar.
¿Sabías que la mayoría de los problemas visuales en niños se pueden prevenir? Te ofrecemos consejos prácticos para cuidar la vista de tus hijos y garantizar su bienestar ocular.
Estas mezclas pueden generar gases tóxicos que irritan las vías respiratorias, dañan los ojos y hasta pueden causar problemas más graves como daño pulmonar.
No hay cura para el resfriado, pero algunos remedios ayudan a aliviar los síntomas. Aprende qué funciona, qué no y cómo cuidarte mejor durante este malestar.
La salud ósea no es solo un “problema de personas mayores”; de hecho, establecer hábitos saludables durante la juventud es vital para prevenir la osteoporosis y otros problemas relacionados con los huesos más adelante en la vida.
Una iniciativa que busca visibilizar las necesidades sociales, de infraestructura y de salud que enfrenta esta comunidad, abriendo paso a un entorno más inclusivo y accesible.