Factores como una mala postura, largas horas sentados o la falta de actividad física pueden llevar a la columna vertebral a manifestar señales alarmantes que no podemos pasar por alto. Pero existe una buena noticia: con un simple ejercicio que se puede realizar desde la comodidad de nuestro hogar, es posible encontrar un alivio significativo.
La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal. Afortunadamente, la ciencia ha demostrado que existen hábitos sencillos que pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar emocional.
Una alimentación equilibrada es esencial para nutrir nuestra microbiota y promover su diversidad. Alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres, son el alimento predilecto de las bacterias beneficiosas.
Es una afección que causa la debilidad o parálisis de los músculos de un lado de la cara. Aunque puede ser alarmante, en la mayoría de los casos, es una condición temporal que mejora con el tiempo.
Conoce cómo proteger a tus hijos del ciberacoso. Conoce los signos de alerta y los hábitos de comunicación que pueden ayudar a enfrentar esta amenaza silenciosa.
El glaciar Thwaites, uno de los más grandes del mundo, se derrite a un ritmo alarmante. Este fenómeno podría causar un aumento devastador en el nivel del mar, afectando zonas costeras globales.
¿Sabías que tu cerebro toma decisiones automáticas sobre qué recordar y qué olvidar? Explora los diferentes tipos de memoria que participan en este proceso.
Los nuevos ladrillos Braille de LEGO permiten a niños y adultos explorar el sistema Braille de forma divertida y accesible, sin importar su nivel de visión.
¿Sufres de malestar estomacal en otoño? Te explicamos las causas y te damos las mejores recomendaciones para prevenir enfermedades digestivas y mejorar tu calidad de vida.
¿Preocupada por el síndrome de ovario poliquístico? Un internista de Nueva York revela el mejor ejercicio para ayudar a prevenir este síndrome y mejorar tu bienestar.
Para reducir la inflamación, además de una dieta equilibrada, una fisioterapeuta recomienda ejercicios de respiración, breves caminatas después de las comidas y relajación de los músculos del suelo pélvico.