Cómo el ejercicio puede aliviar el dolor articular y retrasar una cirugía
Consulta con tu médico y comienza hoy con una rutina que puede transformar tu salud articular.
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Para maximizar el efecto de estas plantas, acompáñalas con una dieta equilibrada, ejercicio moderado y buenos hábitos de vida.
Conoce hábitos clave recomendados por cardiólogos.
¿Pegar tus labios con cinta para dormir mejor? Sí, eso está ocurriendo. Celebridades como Gwyneth Paltrow y cientos de influencers aseguran que el mouth taping les cambió la vida: que ahora duermen profundamente, ya no roncan, respiran mejor, se despiertan radiantes… y todo gracias a sellarse la boca por las noches. ¿El problema? La ciencia […]
Sé parte del cambio: haz sinergia entre tu salud y la del planeta. El poder está en tus elecciones diarias, hoy y cada día.
Explora el origen de tus pensamientos, cómo actúa tu cerebro y por qué el pensamiento es clave para adaptarte y decidir mejor.
Vestir no solo es un acto cotidiano, también puede ser un acto de amor por el planeta. Y tú, ¿ya formas parte de esta aventura?
La próxima vez que tengas una flatulencia ruidosa o maloliente, recuerda: ¡tu cuerpo puede estar hablándote de tu salud intestinal!
Un estudio de la Universidad de Sydney relaciona la higiene bucal deficiente con un 60 % más de dolor corporal y 49 % más de migraña.
La inflamación crónica es un problema silencioso que debilita al organismo con el tiempo. No solo puede derivar en enfermedades como diabetes tipo 2, cáncer, artritis y trastornos cardiovasculares, sino que también impacta la salud mental, aumentando la depresión y la ansiedad, especialmente si hay estrés o sedentarismo de por medio, según la entrenadora Rozalynn […]
Entre tantas corrientes dietéticas y consejos en internet, puede resultar abrumador saber cuál es la mejor forma de alimentarse. Desde el ayuno intermitente hasta la dieta cetogénica o el veganismo, las recomendaciones varían, y muchas veces se contradicen. Sin embargo, la buena noticia es que, más allá de las etiquetas, existe un consenso sólido entre […]