¿Qué son los acrocordones? Los acrocordones (también llamados fibromas blandos o pólipos fibroepiteliales) son pequeños bultos benignos que crecen en la piel. Suaves al tacto y del color de la piel o ligeramente más oscuros, cuelgan como una pequeña gota o colgajo. Por lo general, miden entre 1 y 5 milímetros, aunque algunos pueden alcanzar […]
Incorporar actividades como caminar, nadar, hacer yoga o levantar pesas puede ayudarte a reducir los ataques, vivir con menos dolor y sentirte mejor en general.
Cuidar a un ser querido puede ser una experiencia enriquecedora, pero también agotadora, especialmente cuando se combina con una carrera profesional activa y las responsabilidades familiares. Este escenario es cada vez más común entre los adultos jóvenes, especialmente dentro de la llamada generación sándwich, que debe atender tanto a hijos pequeños como a padres mayores. […]
La llegada de un bebé suele presentarse como uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Sin embargo, para muchas madres, este periodo también puede venir acompañado de emociones difíciles: una tristeza profunda, ansiedad, culpa, sensación de desconexión, entre otras. Sentimientos que muchas veces parecen “contradecir” la alegría esperada y que, […]
¿Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga cuando intentas dormir? Esa sensación de pensamientos corriendo sin control, planeando, recordando o resolviendo problemas, es más común de lo que parece. Para muchas personas con insomnio, esta hiperactividad mental es el mayor obstáculo para conciliar el sueño. Pero ahora, una técnica sorprendente podría ofrecer […]
Aguantar la respiración puede parecer un simple reto, pero tiene implicaciones importantes para la salud.
En México, 69% de las personas menstruantes comienzan su ciclo sin saber bien qué está pasando en su cuerpo. ¿Por qué? Porque la menstruación sigue siendo un tema lleno de mitos, silencios y estigmas. Pero algo está cambiando. [Puedes leer: Menstruación digna en prisión: proponente ropa interior menstrual] Recientemente, se llevó a cabo la segunda […]
El ejercicio regular puede ayudarte a reducir el dolor crónico, controlar el estrés y mejorar tu calidad de vida.
A continuación, te compartimos 12 condiciones de salud que pueden provocar deshidratación, aunque mantengas una hidratación adecuada.
Escucha a tu cuerpo, mantente bien hidratado y no ignores los síntomas persistentes.
Pequeños cambios en tu rutina pueden mejorar tu calidad de vida. Pero si los síntomas persisten, consulta a un profesional de la salud.