3 alimentos ideales para regenerar la flora intestinal

¿Alguna vez escuchaste que tu intestino es tu segundo cerebro? Pues no es un mito. La salud digestiva va mucho más allá de evitar malestares estomacales; tiene un impacto directo en nuestras defensas, nuestro estado de ánimo y hasta en cómo dormimos. En este contexto, la flora intestinal —también conocida como microbiota— se lleva todo […]

¿Tienes los ojos hinchados por la mañana? Causas y tratamientos

Tus ojos pueden decirte mucho sobre tu salud interna. ¿Círculos oscuros? Probablemente necesites enfocarte en la calidad del sueño. ¿Líneas finas? Podrías estar lidiando con deshidratación o pérdida de colágeno. [Puedes leer: ¿Qué son los “pies de Ozempic” y cómo puedes evitarlos?] ¿Y qué pasa con la hinchazón? Bueno, podría haber múltiples factores en juego, […]

Té negro o té verde: descubre cuál es mejor para tu salud

En el inmenso universo de las infusiones, el té negro y el té verde destacan como auténticos titanes. Ambos surgen de la misma planta ancestral, la Camellia sinensis, pero su proceso de elaboración transforma su química, sabor y efectos en el cuerpo humano. Esta distinción ha generado una creciente curiosidad: ¿cuál de los dos es […]