A veces el amor no se termina de golpe, sino que se desgasta lentamente, casi sin que lo notemos. ¿Te ha pasado que una simple discusión se convierte en un campo de batalla emocional? Según el renombrado psicólogo estadounidense John Gottman, fundador del laboratorio de investigación Love Lab en la Universidad de Washington, existen cuatro […]
Tal vez la tecnología no sea tan mala para nuestro cerebro después de todo
Si no lo refrigeraste rápido, no lo recalientes. Si no lo calientas bien, no lo comas.
A medida que el cuerpo transita por la perimenopausia y la menopausia, es natural prestar atención a síntomas como los bochornos o los cambios de humor. Sin embargo, hay un efecto secundario menos discutido que está afectando la calidad de vida de muchas mujeres: el dolor persistente de hombro. Este malestar, en algunos casos, puede […]
¿Spray, té o aceite? Guía científica para elegir la mejor lavanda contra el insomnio, según especialistas en medicina del sueño.
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La prevención comienza con información y, sobre todo, con decisión.
El narcisismo es un término que se utiliza mucho, pero el verdadero trastorno de personalidad narcisista (TNP), incluido el narcisismo encubierto, en realidad es bastante raro.
Durante siglos, la humanidad ha intentado responder una gran pregunta: ¿qué significa vivir bien? No se trata solo de tener salud, dinero o éxito profesional, sino de alcanzar un estado más complejo que los científicos ahora llaman “florecimiento humano”. En este contexto, un equipo liderado por el epidemiólogo Tyler VanderWeele, de la Universidad de Harvard, […]
Sentir picazón constante en la cabeza, notar placas escamosas al peinarse o ver manchas rojas que se extienden más allá de la línea del cabello puede ser más que una simple molestia estética: puede tratarse de psoriasis del cuero cabelludo, una afección inflamatoria crónica que afecta a millones de personas. Aunque no es contagiosa, sí […]
¿Cómo cuidar tu memoria y concentración al envejecer? Aprende a potenciar tu aptitud cognitiva con actividades, dieta y descanso adecuados.