Dormir bien se ha vuelto un lujo para millones de personas. El insomnio, el estrés y la tecnología han alterado nuestras noches, y en busca de soluciones prácticas, muchos recurren a antifaces, protectores bucales o incluso aparatos ortopédicos. Pero, ¿y si la solución fuera tan sencilla como ponerse calcetines? Te puede interesar leer: Insomnio y […]
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¿La mejor parte? No necesitas pesas, máquinas ni suscripciones costosas.
Tu mente es tu capital más valioso. ¿Vas a seguir descuidándolo?
Las películas nos unen. Ya sea que las veas desde el sofá o en el cine, ver una película te transporta a otro lugar o tiempo, aunque sea por un par de horas. Si tienes suerte y la película es buena, comentarás sus frases memorables con tus amigos durante años. Reader’s Digest recopiló las 50 […]
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El aumento de fitoplancton y las emisiones de CO₂ están transformando el color del océano. ¿Qué significa para el planeta?
¿Sabías que ayudar a otros activa las mismas zonas cerebrales que recibir?
Como todo remedio natural, su uso debe ser responsable y estar respaldado por información confiable y seguimiento médico.
Con hábitos saludables, buena alimentación y una postura adecuada, puedes restablecer el equilibrio digestivo de forma natural
Un estudio del Departamento de Psicología Social de la Universidad de Guadalajara, el 68% de las mujeres entre 30 y 50 años ha experimentado una relación basada en afecto intermitente , muchas veces sin reconocerlo como tal.