Mantén tu mente alerta: Hábitos contra el deterioro cognitivo
Con hábitos saludables como el ejercicio, una dieta equilibrada, un sueño adecuado y una vida social activa, puedes proteger tu cerebro y mantener tu mente alerta.
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Esta innovación representa una nueva esperanza para miles de mujeres, ofreciendo una salud más digna, oportuna y accesible.
La forma en que los hombres orinan, ya sea sentados o de pie, ha sido tema de debate en los últimos años. Mientras algunos prefieren la comodidad de hacerlo de pie, otros optan por sentarse, especialmente en ciertas circunstancias. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿Existe realmente una forma más saludable de orinar? ¿Qué […]
Aprende sobre sus nutrientes, beneficios y precauciones con expertos en nutrición.
En México, alrededor de 10 millones de personas padecen alguna enfermedad rara. Un número que refleja no solo la importancia de este tema, sino también los desafíos que enfrentan quienes viven con estas condiciones. Aunque cada una de estas enfermedades afecta a menos de 5 personas por cada 10,000 habitantes, la magnitud del impacto en […]
Descubre cómo el estrés afecta a los mexicanos y qué hacer para manejarlo con técnicas de relajación, actividad física y suplementación.
Cultivar la gratitud puede mejorar tu salud física, mental y espiritual, ayudándote a vivir una vida más larga… y más feliz.
El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, lo que puede generar síntomas como fatiga, caída del cabello y problemas de concentración. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, esta condición es más común en mujeres y personas mayores de 50 años. Aunque el tratamiento […]
No dejan de preguntarme: ‘¿Quién es un buen chico?’. ¿Cómo voy a saberlo?
Las fresas son una de las frutas más populares y nutritivas, ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que benefician al organismo. Sin embargo, detrás de su apariencia fresca y deliciosa se esconde un riesgo que pocos conocen: la presencia de pesticidas en su cultivo. Según el especialista en nutrición Rafael Navarro, autor del libro “Planeta […]
Cofepris alerto que esta playa es la más sucia de este lugar turístico, así que evítala.