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Comer menos carne puede salvar el planeta (y tu salud)

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Tres fuentes de proteína de alta calidad para fortalecer músculos a partir de los 50

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Dic 20, 2019Feb 04, 2020

Ahora más gente muere por enfermedades cardiacas

Nuestros corazones permanecen en constante peligro. Aunque las décadas recientes han podido atestiguar avances fundamentales en cardiología.

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Mérida legisla a favor de calles libres de violencia para sus mujeres

Uno de los principales problemas del país es el acoso sexual contra las mujeres. La situación es tan grave que México encabeza la lista en Latinoamérica.

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Conoce 10 cosas que un salvavidas quiere que sepas

Un salvavidas es un nadador experto, quien supervisa las actividades que se llevan alrededor de una piscina o en el mar, y garantiza la seguridad.

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¿Qué regalar a tus hijos? Protege su integridad

La incidencia del ciberacoso en las redes sociales se ha convertido en una grave amenaza para los menores de edad, y ahora están más expuestos.

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Dic 19, 2019Dic 19, 2019

Owen, un niño con autismo regresivo que se perdió

Pocos días antes de celebrar su tercer cumpleaños, el chiquillo parlanchín, curioso y preguntón que era dejó de hablar. Lloraba sin consuelo, y no dormía.

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Cómo hacer un jamón glaseado

Sorprende a tu familia con esta receta que La Costeña tiene para ti. Es fácil de preparar y no requiere mucho trabajo y esfuerzo.

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Entre niños: Un día, cuando mi sobrino tenía tres años…

Un día, cuando mi sobrino tenía tres años, no se daba prisa para salir y su papá lo amenazó con dejarlo en la casa. Asustado, el pequeño le dijo…

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Ejercicio para mantener tu mente sana

La práctica habitual del ejercicio físico es, sin duda, una buena forma de mantener un cuerpo saludable. Tan sólo 15 min de ejercicio pueden hacerte bien.

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La vida al aire libre es muy benéfica para el corazón

La vitamina D, que se forma por exposición a la luz del sol, también se asocia a la salud del corazón. Camina al aire libre de 15 a 30 min todos los días.

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El agave se transforma en popote

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