¿Realmente son saludables los refrescos prebióticos? Lo que debes saber
Expertos explican sus pros, contras y alternativas más efectivas para la salud intestinal.
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¿Alguna vez has eliminado un chat en WhatsApp y luego te diste cuenta de que lo necesitabas? No te preocupes, no eres el único. Con más de 2 mil millones de usuarios en todo el mundo, WhatsApp se ha convertido en una herramienta esencial para la comunicación. Sin embargo, sus constantes actualizaciones y funciones pueden […]
Descubre sus beneficios para la salud y cómo implementarlo en tu vida.
Tus ojos trabajan incansablemente todos los días, pero factores como el paso del tiempo, el estrés oxidativo, la exposición a pantallas y enfermedades como la diabetes pueden afectar la salud de la retina. Entre los problemas más comunes están: 🔹 Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE): Afecta principalmente a personas mayores de 60 años […]
Con flexibilidad, claridad y un enfoque centrado en las necesidades de los empleados, este modelo puede transformar el mundo laboral
Si te identificas con este patrón, recuerda que el primer paso hacia el cambio es reconocerlo y buscar herramientas para manejarlo.
¿Sabías que la avena, este cereal que disfrutas en el desayuno, también puede ser tu mejor aliado para el cuidado de la piel? La avena coloidal, un ingrediente utilizado desde la época del antiguo Egipto, es hoy un componente clave en productos para la piel gracias a sus propiedades calmantes, hidratantes y antiinflamatorias. Descubre cómo […]
¿Sabías que un simple paseo con tu perro puede ser clave para prevenir enfermedades como la diabetes o problemas neurodegenerativos? Los paseos diarios no solo son una forma de ejercicio, sino también una herramienta esencial para el bienestar integral de tu mascota. En el marco del Día Mundial de Pasear al Perro, que se celebra […]
Su capacidad para adaptarse a diferentes situaciones y equilibrar la introversión con la extroversión los convierte en personas versátiles y resilientes.
¿Te has preguntado cómo mantener tu cerebro joven y saludable a medida que envejeces? La respuesta podría estar en tu dieta. Según la Dra. Uma Naidoo, psiquiatra y nutricionista de la Universidad de Harvard, las vitaminas del complejo B desempeñan un papel fundamental en la protección del cerebro, la mejora de la memoria y la […]
¿Sabías que un ejercicio tan simple como las sentadillas contra la pared puede transformar tu salud y bienestar? Según la Clínica Cleveland, este movimiento isométrico no solo fortalece tus músculos, sino que también mejora tu postura, quema grasa e incluso reduce la presión arterial. Si estás buscando una forma accesible y efectiva de ejercitarte, las […]