Cómo practicar el amor propio: Claves para mejorar tu bienestar
Según especialistas, practicarlo reduce los niveles de estrés, fomenta hábitos saludables y mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
Según especialistas, practicarlo reduce los niveles de estrés, fomenta hábitos saludables y mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
Recuerda: en el amor en línea, la desconfianza inteligente puede ser tu mejor aliada.
¿Sientes fatiga? Aprende cómo el sueño profundo y REM pueden renovar tu energía y potenciar tu día a día.
Así que, si estás pasando por un desamor, no subestimes el poder curativo de tu peludito. ¡Ellos están ahí para recordarte que la vida sigue y que el amor verdadero puede venir en muchas formas!
Adoptar hábitos alimenticios más saludables no solo ayuda a controlar el colesterol, sino que también promueve un estilo de vida más equilibrado y beneficioso para el organismo.
Según la Organización Mundial de la Salud, más de un millón de personas adquieren una Infección de Transmisión Sexual (ITS) cada día en el mundo. El placer sin ITS está de moda y es que cada 13 de febrero, un día antes de San Valentín, el mundo celebra el Día Internacional del Condón, una iniciativa impulsada por AIDS […]
Así que, la próxima vez que notes que tu microondas está lleno de grasa, ¡no te estreses! Sigue este método y déjalo reluciente en cuestión de minutos.
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de cada movimiento que realizas? Detrás de cada paso, salto o levantamiento de peso, hay una red de tejidos conectivos que trabajan incansablemente: los ligamentos, tendones y articulaciones. Aunque a menudo nos enfocamos en fortalecer los músculos, estos tejidos son igual de importantes para mantenernos activos y […]
Según los expertos, la clave para adoptar una dieta más saludable podría estar en “engañar” a tu cerebro.
No se trata de ignorar los problemas, sino de abordarlos con creatividad, optimismo y flexibilidad.
Pequeñas cantidades de chocolate oscuro (también conocido como amargo), son beneficiosas, aunque no se debe incluir como un elemento diario en tu dieta.