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¿Por qué incorporar estos alimentos a tu dieta diaria? Adoptar hábitos alimenticios saludables no tiene que ser un proceso doloroso ni requerir sacrificios extremos. En la búsqueda de una mejor salud, es fundamental hacer elecciones alimenticias que sean sostenibles y placenteras. Según expertos como Diego Arnold, un reconocido nutricionista, incorporar ciertos alimentos en tu dieta […]
Para mantener una piel saludable durante esta temporada, es esencial adaptar la rutina de cuidado a las necesidades específicas de cada tipo de piel.
Este nuevo enfoque busca eliminar la necesidad de agujas tradicionales, haciendo que los procedimientos sean más cómodos y accesibles para todos.
En medio del ajetreo de la temporada navideña, el cuidado personal se vuelve aún más crucial.
Esta intervención puede cambiarte la vida y, en algunos casos, salvarte la vida. Se estima que al menos 100,000 personas en México viven con esta condición.
Cuando no puedes hacer ejercicio todos los días, un médico experto en medicina de la obesidad enumera las formas más efectivas de perder peso sin necesidad de actividad física. [Quizás esto te interese: Tipos de ayuno intermitente: Cómo elegir el mejor para ti] La importancia de controlar el peso Las fiestas, con el nuevo año […]
Cuidar nuestro sueño es fundamental no solo para sentirnos bien día a día, sino también para proteger nuestra salud a largo plazo.
Selecciones realizó el 59º Gran Sorteo Reader’s Digest México del medio millón de pesos. Un evento que se ha realizado desde 1965.
La pareja perfecta no existe, pero una relación feliz y satisfactoria está completamente a tu alcance si te permites dejar atrás el FOMO
¿Sabías que el azúcar no solo afecta tu salud interna, sino que también impacta directamente en cómo te percibes frente al espejo? El consumo excesivo de azúcar puede transformar radicalmente la apariencia de tu piel y la manera en que reflejas tu belleza. A partir de los 30 años, este dulce enemigo se convierte en […]
La cultura vial se construye día a día.