Browsing author
Las fiestas suelen asociarse con momentos de alegría, reuniones familiares y tradiciones entrañables. Sin embargo, para quienes enfrentan una pérdida reciente, esta época puede convertirse en un periodo de tristeza y soledad. Afrontar el duelo en medio de celebraciones puede parecer abrumador, pero existen estrategias que nos ayudan a transitar este proceso de forma saludable […]
El taichí, una práctica milenaria originada en China, no solo se limita a mejorar el equilibrio físico y la flexibilidad. Estudios recientes demuestran que también puede ser una herramienta poderosa para fortalecer nuestra función cognitiva. Esto lo convierte en una opción ideal para personas de todas las edades que buscan mantener sus mentes ágiles y […]
La conexión entre la actividad sexual y la longevidad es un tema que ha despertado el interés de investigadores de todo el mundo. Diversos estudios confirman que mantener una vida sexual activa tiene beneficios significativos no solo para el bienestar emocional, sino también para la salud física, lo que contribuye a un envejecimiento saludable. Sin […]
Aparte del agua, el té es la bebida más consumida en el mundo, y no es por azar. El té verde, en particular, está repleto de beneficios para la salud respaldados por estudios científicos. A continuación, exploraremos cómo esta bebida puede ayudar en la lucha contra la obesidad y la diabetes, mejorar la salud cardíaca […]
Desde mejorar la regulación del azúcar en sangre hasta apoyar la salud cardiovascular y digestiva, esta especia es un complemento valioso para cualquier dieta.
Cuidar la microbiota intestinal no es solo una tendencia, sino una necesidad respaldada por la ciencia
Desmaquillarte antes de dormir no es solo una rutina de belleza, sino un paso esencial para mantener la salud de la piel y prevenir una serie de problemas dermatológicos. A continuación, exploramos las razones más importantes para incorporar este hábito diario en tu vida. [Te puede interesar leer: El síndrome overfilled: ¿la nueva epidemia de […]
Jeff Bezos y Stephen King lo practican para encontrar calma y creatividad. Aprende cómo esta técnica sencilla puede transformar tu rutina.
La afantasía es un fenómeno fascinante que describe la incapacidad de visualizar imágenes en la mente.
Este alimento natural te ayuda a combatir la fatiga, mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tu sistema inmunológico.
Durante las celebraciones navideñas, los excesos en alimentos, bebidas y el frío pueden poner en riesgo la salud renal, especialmente en personas con condiciones crónicas como diabetes, hipertensión u obesidad. Estos factores aumentan la probabilidad de sobrecargar los riñones y desarrollar complicaciones graves. [Quizás te interese leer: Dieta y enfermedad renal: Cómo aliviar los síntomas […]