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¿Alguna vez has sentido esa necesidad urgente e irrefrenable de comer algo dulce? Los antojos de azúcar son más comunes de lo que crees, pero ceder a ellos de manera habitual puede tener consecuencias graves para tu salud. El azúcar, aunque es una fuente de energía rápida, puede convertirse en un enemigo silencioso si no […]
¿Sabías que existe un alimento que no solo cuida tu colon, sino que también puede prevenir el cáncer? Aunque frutas, verduras y cereales son conocidos por sus beneficios para la salud, hay un superalimento que destaca por su alto contenido en fibra y sus propiedades protectoras: los frijoles. Este humilde ingrediente, también conocido como alubias, […]
Ya tenemos la explicación científica de por qué no podemos renunciar al postre al final de la comida
Aunque en la mayoría de los casos no es grave, es importante estar atento a cambios significativos en tu marcha.
¿Alguna vez te has encontrado con alguien que parece encantador al principio, pero luego revela un lado oscuro y manipulador? Podrías estar frente a una persona con personalidad de triada oscura. Este término, desarrollado por los psicólogos Delroy L. Paulhus y Kevin M. Williams en 2002, describe una combinación de tres rasgos de personalidad: narcisismo, […]
¿Buscas una forma rápida y deliciosa de incorporar más frutas, verduras y nutrientes a tu dieta? Los smoothies saludables son la respuesta perfecta. Estas bebidas no solo son fáciles de preparar, sino que también son versátiles y pueden adaptarse a cualquier momento del día: desayuno, almuerzo, postre o simplemente como un snack saludable. En este […]
Con pequeños cambios en tus hábitos y un tratamiento adecuado, puedes reducir este molesto síntoma y mejorar tu calidad de sueño.
Los huevos tienen un código que indica su origen y frescura. Aprende a leerlo y toma decisiones informadas al comprar.
Expertos explican sus pros, contras y alternativas más efectivas para la salud intestinal.
¿Alguna vez has eliminado un chat en WhatsApp y luego te diste cuenta de que lo necesitabas? No te preocupes, no eres el único. Con más de 2 mil millones de usuarios en todo el mundo, WhatsApp se ha convertido en una herramienta esencial para la comunicación. Sin embargo, sus constantes actualizaciones y funciones pueden […]
Descubre sus beneficios para la salud y cómo implementarlo en tu vida.