Nutrientes esenciales después de los 40
Adoptar hábitos alimenticios más saludables no solo ayuda a controlar el colesterol, sino que también promueve un estilo de vida más equilibrado y beneficioso para el organismo.
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Adoptar hábitos alimenticios más saludables no solo ayuda a controlar el colesterol, sino que también promueve un estilo de vida más equilibrado y beneficioso para el organismo.
Así que, la próxima vez que notes que tu microondas está lleno de grasa, ¡no te estreses! Sigue este método y déjalo reluciente en cuestión de minutos.
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de cada movimiento que realizas? Detrás de cada paso, salto o levantamiento de peso, hay una red de tejidos conectivos que trabajan incansablemente: los ligamentos, tendones y articulaciones. Aunque a menudo nos enfocamos en fortalecer los músculos, estos tejidos son igual de importantes para mantenernos activos y […]
Según los expertos, la clave para adoptar una dieta más saludable podría estar en “engañar” a tu cerebro.
No se trata de ignorar los problemas, sino de abordarlos con creatividad, optimismo y flexibilidad.
Richard Gere, el icónico actor de películas como Pretty Woman y American Gigolo, sigue siendo un referente no solo en Hollywood, sino también en el ámbito del bienestar personal. A sus 75 años, Gere proyecta una serenidad y vitalidad que muchos envidiarían. ¿Cuál es su secreto? Una combinación de meditación, vegetarianismo y ejercicio, respaldada por […]
¿Quién no ha pensado en ahorrar tiempo y esfuerzo preparando grandes cantidades de un mismo plato? Sin embargo, aunque esta práctica parece una solución eficiente, surge la pregunta: ¿es realmente saludable? La ciencia tiene opiniones divididas al respecto, y los expertos advierten que la clave está en el equilibrio. En este artículo, exploramos los beneficios […]
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No es simplemente una mala gestión del tiempo; es una forma de evitar emociones incómodas o decisiones difíciles
Desde la absorción de nutrientes hasta la salud de tu microbioma intestinal, la velocidad de tu digestión es un indicador clave de cómo funciona tu cuerpo.
La seguridad alimentaria es una responsabilidad compartida entre fabricantes, distribuidores y consumidores.