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Lilo

Comunicóloga por la UNAM. Redactora de temas de bienestar general. Apasionada del mundo digital, soy geek, metalera, petfriendly. Fan de las pelis de terror y el anime. Una de mis frases favorita es: "Yo solo sé que no sé nada” de Sócrates.

¿Son buenos los plátanos para la salud?

¡Un sí rotundo! Los plátanos son una fruta rica en nutrientes que puede beneficiar al organismo de muchas maneras. A menudo, se les atribuye una mala reputación debido a su contenido de azúcar, pero como dietista, es crucial desmitificar esta percepción. En este artículo, exploraremos por qué los plátanos son una excelente opción para tu […]

¿Los retinoides realmente reducen las arrugas?

Los retinoides, derivados de la vitamina A, son conocidos como los compuestos anti-envejecimiento más utilizados y estudiados. Este artículo explora cómo estos medicamentos tópicos pueden ayudarte a combatir las arrugas y mejorar la apariencia de tu piel. ¿Qué son los retinoides? Los retinoides son medicamentos tópicos que contienen vitamina A, y se utilizan principalmente para […]

Caminata rápida: El secreto para fortalecer tus huesos

La caminata rápida es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio. No solo es de bajo riesgo, sino que también puedes realizarla en cualquier lugar, sin necesidad de un gimnasio. Este artículo  recopila información de Harvard sobre cómo la caminata rápida puede fortalecer tus huesos y mejorar tu salud general. Beneficios de […]

Aliviar la tos de forma natural: 5 opciones efectivas para el resfriado

En esta temporada los casos de gripe y resfriados se incrementan, trayendo consigo estornudos, ronqueras y, por supuesto, tos. Aunque en la mayoría de los casos estos síntomas son pasajeros y no representan un riesgo grave, pueden resultar sumamente molestos. Mientras que los fármacos como analgésicos y descongestionantes son comunes para aliviar los síntomas, es […]

Medicamentos GLP-1: Un análisis de riesgos y beneficios

La creciente preocupación por la salud y el bienestar ha llevado a muchos a buscar soluciones efectivas para la pérdida de peso y el manejo de enfermedades crónicas. En este contexto, los medicamentos GLP-1 han ganado atención como una opción prometedora. Sin embargo, un nuevo estudio revela tanto beneficios como riesgos asociados con su uso, […]