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Lilo

Comunicóloga por la UNAM. Redactora de temas de bienestar general. Apasionada del mundo digital, soy geek, metalera, petfriendly. Fan de las pelis de terror y el anime. Una de mis frases favorita es: "Yo solo sé que no sé nada” de Sócrates.

Esta es la parte del cuerpo donde no deberías ponerte perfume

El perfume es parte de la rutina diaria de muchas personas, una herramienta que permite expresar nuestra personalidad y mejorar nuestro ánimo. Sin embargo, pocos saben que no todas las zonas del cuerpo son adecuadas para aplicar estas fragancias. [Puedes leer: Esto dice tu perfume favorito acerca de tu personalidad. ¿Es verdad?] Esta es la […]

5 minutos para combatir el estrés: Estrategias rápidas y efectivas

El estrés es una respuesta natural del cuerpo cuando enfrentamos una mayor demanda en nuestras vidas, ya sea por trabajo, metas o atención constante. Según la doctora en neurociencia, Sara Teller, “es una reacción de supervivencia” que puede acentuarnos habilidades físicas y mentales al hacernos más eficientes en la resolución de problemas. [Puedes leer: ¿Es […]

¿Puede el ayuno intermitente ayudar a perder peso?

Investigaciones recientes sugieren que el ayuno intermitente puede ofrecer beneficios comparables, o incluso superiores, a las dietas tradicionales de restricción calórica para la pérdida de peso. Según el Dr. Frank Hu, profesor de nutrición y epidemiología en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, su principal ventaja es la simplicidad, lo que facilita […]