Browsing author
A medida que nos acercamos al final de 2024 y nos preparamos para recibir un nuevo año, muchos de nosotros nos sentimos motivados a establecer metas que nos ayuden a vivir de manera más saludable. Sin embargo, a menudo pasamos por alto un aspecto crucial: nuestras emociones. Durante las festividades, sentimientos como el estrés, la […]
Los síntomas de un ataque isquémico transitorio (AIT) pueden desaparecer rápidamente, pero esto no significa que debas ignorarlo. Un AIT es una advertencia crucial: es una oportunidad para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular completo. ¿Qué es un ataque isquémico transitorio AIT? Un AIT es una falta temporal de flujo sanguíneo (y, por […]
El embarazo es un proceso transformador que implica numerosos cambios en el cuerpo de la mujer. Mientras algunos son evidentes, como el crecimiento del abdomen y el aumento de senos, otros pueden ser sorprendentes y a veces desconcertantes. Esta información ha sido obtenida del portal Banner Health, y es importante entender qué cambios son normales […]
¿Por qué incorporar estos alimentos a tu dieta diaria? Adoptar hábitos alimenticios saludables no tiene que ser un proceso doloroso ni requerir sacrificios extremos. En la búsqueda de una mejor salud, es fundamental hacer elecciones alimenticias que sean sostenibles y placenteras. Según expertos como Diego Arnold, un reconocido nutricionista, incorporar ciertos alimentos en tu dieta […]
Para mantener una piel saludable durante esta temporada, es esencial adaptar la rutina de cuidado a las necesidades específicas de cada tipo de piel.
Este nuevo enfoque busca eliminar la necesidad de agujas tradicionales, haciendo que los procedimientos sean más cómodos y accesibles para todos.
En medio del ajetreo de la temporada navideña, el cuidado personal se vuelve aún más crucial.
Esta intervención puede cambiarte la vida y, en algunos casos, salvarte la vida. Se estima que al menos 100,000 personas en México viven con esta condición.
Cuando no puedes hacer ejercicio todos los días, un médico experto en medicina de la obesidad enumera las formas más efectivas de perder peso sin necesidad de actividad física. [Quizás esto te interese: Tipos de ayuno intermitente: Cómo elegir el mejor para ti] La importancia de controlar el peso Las fiestas, con el nuevo año […]
Cuidar nuestro sueño es fundamental no solo para sentirnos bien día a día, sino también para proteger nuestra salud a largo plazo.
Selecciones realizó el 59º Gran Sorteo Reader’s Digest México del medio millón de pesos. Un evento que se ha realizado desde 1965.