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Lilo

Comunicóloga por la UNAM. Redactora de temas de bienestar general. Apasionada del mundo digital, soy geek, metalera, petfriendly. Fan de las pelis de terror y el anime. Una de mis frases favorita es: "Yo solo sé que no sé nada” de Sócrates.

Vivir plenamente: La ciencia detrás del ejercicio y la longevidad

A medida que la esperanza de vida se incrementa, la pregunta sobre cómo vivir no solo más años, sino también con calidad, se vuelve crucial. La ciencia ha comenzado a desentrañar los secretos de un envejecimiento saludable, y uno de los hallazgos más contundentes es el papel vital del ejercicio. No se trata solo de […]

La vitamina E: Un nutriente esencial más allá de la belleza

La vitamina E es un nutriente fundamental que desempeña un papel crucial en la protección de nuestras células contra el daño causado por los radicales libres. Aunque es famosa por sus beneficios en la salud de la piel y su capacidad para reducir arrugas, sus efectos positivos se extienden mucho más allá de la estética. […]