Enero seco: Transformando tu salud al dejar el alcohol por un mes
Dejar el alcohol durante un mes puede traer increíbles beneficios para tu salud y bienestar.
Browsing author
Dejar el alcohol durante un mes puede traer increíbles beneficios para tu salud y bienestar.
La salud bucal, en definitiva, es una puerta de entrada a la salud integral, y su cuidado debe ser una prioridad tanto para los mayores como para sus cuidadores.
Incorporarla a tu rutina diaria puede ofrecer múltiples beneficios para la salud. ¡Prueba esta refrescante bebida y descubre cómo puede mejorar tu bienestar!
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, la calistenia ha resurgido como una opción accesible y poderosa para quienes desean mejorar su condición física sin necesidad de equipamiento costoso o un gimnasio. Este enfoque clásico de ejercicio, que utiliza el peso corporal como resistencia, no solo es efectivo, sino que también se puede […]
Estos sencillos consejos para desintoxicar tu cuerpo sanamente te permitirá disfrutar de las fiestas sin remordimientos y fomentar un estilo de vida saludable y equilibrado.
Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza rápidamente, es fundamental adoptar hábitos que nos ayuden a mantenernos equilibrados y resilientes. En este artículo, exploramos 10 estrategias efectivas que puedes implementar para cuidar y tener una mente sana en […]
¿Te duele el cuello? Es probable que hayas hecho uso de internet buscando ejercicios que te ayuden a aliviar esas molestias, o incluso hayas visitado a un profesional que te pasó una hoja con una rutina de ejercicios. Sin embargo, el fisioterapeuta Kiko Santomé advierte que ese enfoque puede ser erróneo para tu dolor cervical. […]
Si alguna vez piensas en viajar o vivir en un país donde la Navidad no es parte de la cultura, es fundamental que evites cualquier tipo de decoración navideña. Ignorar esta regla puede llevarte a enfrentar multas o, en casos extremos, incluso a la cárcel. Aquí te presentamos algunos países que han optado por no […]
La organización Reinserta, junto con la agencia creativa Grey México, lanzan esta iniciativa que busca sensibilizar a la sociedad sobre el impacto devastador de la delincuencia organizada en las infancias mexicanas.
Descubre los alimentos ideales para fortalecer tu sistema inmune durante el invierno.
Descubre consejos de expertos para manejar el estrés navideño.