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Estar en forma sin pasar horas en el gimnasio ahora es posible gracias al método Quick-Health, creado por Crys Dyaz, exnadadora de élite y actual entrenadora de celebridades. Este entrenamiento diario de solo 15 minutos ayuda a adelgazar, mejorar la movilidad y tonificar los músculos sin necesidad de hacer abdominales ni flexiones tradicionales. Según explicó […]
Si bien estos remedios naturales no reemplazan los antibióticos tradicionales, pueden ser grandes aliados para fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir enfermedades menores.
Es la nueva apuesta de Farmacias Similares: atención veterinaria accesible para perros, gatos y más.
El ácido fólico es clave para la salud celular, la prevención de la anemia y el desarrollo fetal. Conoce en qué momento es mejor tomarlo y cómo obtenerlo. ¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve? El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es un nutriente esencial del complejo B que participa en […]
Aunque parezca necesario para seguir adelante, el cierre tras una ruptura o pérdida no siempre llega ni es indispensable. Aprende cómo avanzar sin él.
Descubre por qué esta planta milenaria es mucho más que un adorno de jardín y cómo puede ayudarte a cuidar tu salud de forma natural.
¿Qué son los acrocordones? Los acrocordones (también llamados fibromas blandos o pólipos fibroepiteliales) son pequeños bultos benignos que crecen en la piel. Suaves al tacto y del color de la piel o ligeramente más oscuros, cuelgan como una pequeña gota o colgajo. Por lo general, miden entre 1 y 5 milímetros, aunque algunos pueden alcanzar […]
Incorporar actividades como caminar, nadar, hacer yoga o levantar pesas puede ayudarte a reducir los ataques, vivir con menos dolor y sentirte mejor en general.
Cuidar a un ser querido puede ser una experiencia enriquecedora, pero también agotadora, especialmente cuando se combina con una carrera profesional activa y las responsabilidades familiares. Este escenario es cada vez más común entre los adultos jóvenes, especialmente dentro de la llamada generación sándwich, que debe atender tanto a hijos pequeños como a padres mayores. […]
La llegada de un bebé suele presentarse como uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Sin embargo, para muchas madres, este periodo también puede venir acompañado de emociones difíciles: una tristeza profunda, ansiedad, culpa, sensación de desconexión, entre otras. Sentimientos que muchas veces parecen “contradecir” la alegría esperada y que, […]
¿Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga cuando intentas dormir? Esa sensación de pensamientos corriendo sin control, planeando, recordando o resolviendo problemas, es más común de lo que parece. Para muchas personas con insomnio, esta hiperactividad mental es el mayor obstáculo para conciliar el sueño. Pero ahora, una técnica sorprendente podría ofrecer […]