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Lilo

Comunicóloga por la UNAM. Redactora de temas de bienestar general. Apasionada del mundo digital, soy geek, metalera, petfriendly. Fan de las pelis de terror y el anime. Una de mis frases favorita es: "Yo solo sé que no sé nada” de Sócrates.

Portal 11/11: ¿qué significa y qué energía atrae?

Los números son mucho más que simples cifras que utilizamos para contar o medir. Desde tiempos inmemoriales, han sido considerados como portadores de un profundo significado y un poder místico que trasciende lo cotidiano, como el portal de este día el 11/11. Las antiguas civilizaciones, desde los enigmáticos egipcios hasta los sabios mayas, entendieron que […]

¿Qué son las fracturas por estrés?

Cuando te fracturas un hueso, la sensación es inconfundible: dolor, hinchazón y lesión inmediata. Sin embargo, las fracturas por estrés son diferentes. Aparecen gradualmente, resultado de la repetición de movimientos o una carga excesiva. Como explica el Dr. Brady Bowen, especialista en medicina deportiva, estas fracturas pueden ser parciales o completas y afectan comúnmente los […]

9 consejos para aumentar tu energía de forma natural

La mayoría de nosotros sentimos la necesidad de más energía en nuestras vidas diarias. En una encuesta de Gallup, el 14% de los estadounidenses mencionaron no tener suficiente energía para realizar sus actividades cotidianas. Afortunadamente, existen formas de aumentar los niveles de energía de forma natural. [Te puede interesar leer: ¡Recobra energía! Prepara este licuado […]

5 mitos comunes de nutrición explicados por un nutriólogo

En un mundo donde comer saludablemente se siente más como una odisea diaria que como una simple elección, la confusión alimentaria está a la orden del día. La gran variedad de productos en los supermercados y el bombardeo de información contradictoria de influencers y medios de comunicación han hecho que los consumidores se pregunten: ¿qué […]