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Las redes sociales pueden ser una herramienta poderosa para conectar, pero también pueden contribuir a la ansiedad y la depresión. Descubre cómo equilibrar tu relación con ellas y proteger tu salud mental.
Con un poco de planificación y autocontrol, podrás sobrellevar la cuesta de enero sin comprometer tu bienestar económico.
Dejar el alcohol durante un mes puede traer increíbles beneficios para tu salud y bienestar.
La salud bucal, en definitiva, es una puerta de entrada a la salud integral, y su cuidado debe ser una prioridad tanto para los mayores como para sus cuidadores.
Incorporarla a tu rutina diaria puede ofrecer múltiples beneficios para la salud. ¡Prueba esta refrescante bebida y descubre cómo puede mejorar tu bienestar!
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, la calistenia ha resurgido como una opción accesible y poderosa para quienes desean mejorar su condición física sin necesidad de equipamiento costoso o un gimnasio. Este enfoque clásico de ejercicio, que utiliza el peso corporal como resistencia, no solo es efectivo, sino que también se puede […]
Estos sencillos consejos para desintoxicar tu cuerpo sanamente te permitirá disfrutar de las fiestas sin remordimientos y fomentar un estilo de vida saludable y equilibrado.
Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza rápidamente, es fundamental adoptar hábitos que nos ayuden a mantenernos equilibrados y resilientes. En este artículo, exploramos 10 estrategias efectivas que puedes implementar para cuidar y tener una mente sana en […]
¿Te duele el cuello? Es probable que hayas hecho uso de internet buscando ejercicios que te ayuden a aliviar esas molestias, o incluso hayas visitado a un profesional que te pasó una hoja con una rutina de ejercicios. Sin embargo, el fisioterapeuta Kiko Santomé advierte que ese enfoque puede ser erróneo para tu dolor cervical. […]
Si alguna vez piensas en viajar o vivir en un país donde la Navidad no es parte de la cultura, es fundamental que evites cualquier tipo de decoración navideña. Ignorar esta regla puede llevarte a enfrentar multas o, en casos extremos, incluso a la cárcel. Aquí te presentamos algunos países que han optado por no […]
La organización Reinserta, junto con la agencia creativa Grey México, lanzan esta iniciativa que busca sensibilizar a la sociedad sobre el impacto devastador de la delincuencia organizada en las infancias mexicanas.