¿Las siestas son buenas o malas para el cerebro?
Los expertos dicen que una siesta por la tarde puede estimular el cerebro y ayudarle a retener y procesar mejor la información.
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La fisioterapia es clave para prevenir complicaciones, mejorar la fuerza y brindar apoyo emocional a quienes viven con discapacidad.
Cuando hablamos de perder peso, la dieta suele ser el primer tema que viene a la mente. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que hay un factor igual de importante que muchas veces pasa desapercibido: el ejercicio físico. Más allá de quemar calorías, el ejercicio tiene un impacto significativo en la regulación del apetito, la saciedad […]
La menopausia es una etapa inevitable en la vida de muchas mujeres que trae consigo cambios físicos y emocionales, incluyendo alteraciones significativas en la piel. Estos cambios pueden resultar desconcertantes, pero con el enfoque adecuado, es posible mantener una piel saludable, radiante y protegida. A continuación, te ofrecemos una guía detallada sobre cómo cuidar tu […]
Dejar de complacer a los demás no significa ser insensible o egoísta. Se trata de encontrar un equilibrio entre cuidar de los demás y honrar tus propias necesidades.
El cuerpo humano funciona gracias a los alimentos que consume. Si quieres tener energía constante y combatir la fatiga, es fundamental elegir opciones alimenticias de alta calidad que optimicen el rendimiento de tu organismo. Según el portal Healthline, estos son 11 alimentos clave que te ayudarán a recuperar vitalidad y mantenerte activo durante el día. […]
La salud intestinal juega un papel esencial en nuestro bienestar general, afectando no solo la digestión, sino también aspectos como el sistema inmunológico y la salud mental. Un reciente estudio publicado en Food Science & Nutrition ha revelado que seguir una dieta específica puede aliviar significativamente los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y […]
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Una reciente encuesta realizada por el portal especializado Visual Capitalist posicionó a México como uno de los países más abiertos a la posibilidad de recibir una visita alienígena.
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