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Lilo

Comunicóloga por la UNAM. Redactora de temas de bienestar general. Apasionada del mundo digital, soy geek, metalera, petfriendly. Fan de las pelis de terror y el anime. Una de mis frases favorita es: "Yo solo sé que no sé nada” de Sócrates.

Razones para comer un plátano al día

El plátano es mucho más que una fruta versátil y deliciosa. Es una fuente poderosa de potasio, un nutriente esencial que juega un papel crucial en la salud cardiovascular. Si esta fruta amarilla es tu favorita, estás de enhorabuena: estudios científicos respaldan sus beneficios para el corazón, desde reducir la presión arterial hasta prevenir enfermedades […]

¿Quieres prevenir el cáncer de colon? Este alimento es tu mejor aliado

¿Sabías que existe un alimento que no solo cuida tu colon, sino que también puede prevenir el cáncer? Aunque frutas, verduras y cereales son conocidos por sus beneficios para la salud, hay un superalimento que destaca por su alto contenido en fibra y sus propiedades protectoras: los frijoles. Este humilde ingrediente, también conocido como alubias, […]