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La incontinencia urinaria es una preocupación que afecta a millones de personas, impactando significativamente su calidad de vida. Si tienes vejiga hiperactiva, es probable que experimentes una necesidad urgente de orinar, incluso cuando tu vejiga no está llena. Esta sensación, conocida como incontinencia de urgencia, puede convertirse en una molestia constante, limitando tus actividades diarias […]
¿Estás lista/o para transformar tus mañanas y, con ello, tu vida?
A través de pequeños cambios y ejercicios accesibles, puedes contribuir a una vida más saludable y prolongada.
¿Alguna vez te has preguntado si la hora a la que cenas podría estar afectando tu salud? Según el reconocido neurólogo y especialista en bienestar, el doctor Conrado Estol, adelantar el horario de la cena puede traer beneficios significativos para el organismo. Aunque las costumbres culturales y los estilos de vida nos llevan a cenar […]
La investigación de la doctora Eva Ramón Gallegos marca un antes y un después en el tratamiento del VPH, ofreciendo una alternativa eficaz y menos invasiva para las mujeres.
Explora los cambios en la memoria asociados con el envejecimiento y estrategias efectivas para mejorar tu función cognitiva.
¡Un sí rotundo! Los plátanos son una fruta rica en nutrientes que puede beneficiar al organismo de muchas maneras. A menudo, se les atribuye una mala reputación debido a su contenido de azúcar, pero como dietista, es crucial desmitificar esta percepción. En este artículo, exploraremos por qué los plátanos son una excelente opción para tu […]
Los retinoides, derivados de la vitamina A, son conocidos como los compuestos anti-envejecimiento más utilizados y estudiados. Este artículo explora cómo estos medicamentos tópicos pueden ayudarte a combatir las arrugas y mejorar la apariencia de tu piel. ¿Qué son los retinoides? Los retinoides son medicamentos tópicos que contienen vitamina A, y se utilizan principalmente para […]
Con ejercicios adecuados y cambios en tus hábitos diarios, puedes lograr una postura más saludable y mejorar tu calidad de vida.
Al tomar el control de los aspectos que puedes cambiar y buscar ayuda para los que no, estarás en un mejor camino hacia una vida más saludable.
La caminata rápida es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio. No solo es de bajo riesgo, sino que también puedes realizarla en cualquier lugar, sin necesidad de un gimnasio. Este artículo recopila información de Harvard sobre cómo la caminata rápida puede fortalecer tus huesos y mejorar tu salud general. Beneficios de […]