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Los mejores días para viajar a Grecia

Una mujer y su hija descubren el placer de visitar Grecia sin las multitudes. Ve a Grecia, no vayas, ve, no vayas: las voces de apremio se repetían y mezclaban en mi cabeza. —¿Estás segura de que quieres viajar a Grecia con Kathleen en noviembre? —me preguntó mi esposo—. El tiempo podría ser un fastidio. […]

Lentes de un dólar: ayuda a los más necesitados

En el mundo hay unos 150 millones de personas que tienen mala visión y no pueden comprarse anteojos. Por suerte, un hombre está intentando cambiar las cosas. Es el final del año 2012 y, en Uganda, un grupo de optometristas va de aldea en aldea en bicicleta, invitando a la gente a sentarse en bancos […]

Lo que necesitas saber sobre las marchas antiTrump

Organizaciones no gubernamentales llaman a una manifestación en contra de las políticas del presidente Donald Trump. Se planea que dos contingentes, uno desde el Auditorio Nacional y otro del Ángel de la Independencia se unan en el Hemiciclo a Juárez y a las 14:00 horas se entone el Himno Nacional. Vibra México Es un grupo […]

CDMX: Un santuario para los migrantes

Aunque la CDMX cuenta con programas de apoyo para quienes son repatriados desde EU, el 71.9% aún son discriminados por la población. ¿En qué piensas cuando escuchas el término migrante? ¿En ilegal? ¿En Trump? ¿En cómo México va a recibir a los mexicanos repatriados de Estados Unidos? Mientras el Presidente, Enrique Peña Nieto recibió a 135 […]

Película: Talentos Ocultos

Es una conmovedora y entrañable historia de tres mujeres que lograron demostrar que el talento y la inteligencia va más allá de géneros y razas. En ese oscuro periodo de segregación de Estados Unidos de los años 50 en adelante, el cine ha encontrado el lugar idóneo para realizar películas emocionantes y conmovedoras. Justo en […]

¿Qué hacer si te roban tu auto?

Antes de creer que tu carro ha sido robado, piensa en las razones por las cuales no está donde lo dejaste, puede ser que lo hayas estacionado en un lugar prohibido y se lo haya llevado la grúa. Una vez que hayas eliminado esa posibilidad y llegado a la conclusión de que tu auto ha […]

Películas para ver antes del Superbowl

Pocas historias nos motivan más que aquellas relacionadas con un deporte. Sin importar la disciplina, ni si el protagonista gana o pierde, el esfuerzo y generosidad que muestran no solo nos inspiran a hacer más ejercicio, sino a enfrentar cualquier reto que se aproxime. Aquí tienes algunas de nuestras películas deportivas favoritas. ¿Cuáles son las […]

Los cinco valores de Don Lorenzo Servitje

El líder filántropo por excelencia,Lorenzo Servijte, fue un mexicano católico que de un pequeño negocio familiar de pan creó la empresa de panificación más grande del mundo. Una de las leyendas de los negocios en México falleció: Lorenzo Servijte Sendra, murió a los 98 años de edad, dejando un legado de éxito al trascender las […]

Bruschetta de habas

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7891″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos Cocción: 5 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: las habas son ricas en proteínas y fibra, que ayuda a proteger el corazón. En esta receta se combinan con ajo, hierbas y aceite de oliva, todos ricos en antioxidantes. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes: 1 kg de habas en […]

Hummus de apio, jitomate deshidratado y albahaca

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7868″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: los garbanzos son bajos en grasa, ricos en almidón y fibra, y buenos para el aparato digestivo. Contienen calcio, que ayuda a mantener huesos y dientes saludables, y son una buena fuente de hierro, lo que los vuelve una excelente alternativa a […]

Pasta untable de queso feta y chile

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7874″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos Cocción: 10 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: los pimientos son una de las mejores fuentes de vitamina C y contienen betacarotenos, que podrían ayudar a prevenir el cáncer de pulmón.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes: 1 cda. de aceite de oliva 1 pimiento rojo o anaranjado, picado 1 […]