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Staff

¿Los has sentido? Momentos luminosos de la vida

Era un día gris y deprimente de finales de junio. Mi esposo y yo nos dirigíamos en nuestro auto a Nueva Escocia, Canadá, para tomar unas vacaciones que ambos necesitábamos desde hacía mucho tiempo. Viajábamos en silencio, con nuestras esperanzas puestas en llegar adonde pudiéramos comer y descansar antes de que empezara a llover. De […]

Los trastornos del sueño no son raros

Más de 40 por ciento de las personas padecen algún problema a la hora de dormir. Quizá los más comunes son los trastornos del ritmo circadiano, que se originan a consecuencia de la descompensación por viajes largos o muchas horas extras de trabajo. También está el síndrome de fase de sueño retrasada (DSP, por sus […]