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Estas galletas avellanadas animarán la hora del café o serán excelentes bocadillos para el recreo. Satisfacen y están llenas de ingredientes saludables para restaurar los niveles de energía bajos. Porciones: 16 Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 10-15 minutos Ingredientes 60 g (1/2 taza/21/4 onzas) de avellanas, finamente picadas. 60 g (1/2 taza/21/4 onzas) de […]
Para cuidar tu piel, es indispensable mantenerla hidratada.
Ya sea para vacacionar o para lucir una falda, muchas mujeres tienen que depilarse y lo que menos desean son problemas de vellos enterrados.
Los pies se resienten y es necesario cuidarlos para evitar los tan molestos callos y talones agrietados.
Además de la sequedad innata, también existe la sequedad cutánea por factores externos, climáticos, ambientales, provocados por patologías cutánea.
A medida que envejecemos nuestra piel pierde humedad y elasticidad, y por ello tiende a arrugarse.
Jogging es correr a poca velocidad y con ritmo, esta práctica que en algunos países se ha llamado footing, ha crecido espectacularmente en los últimos tiempos. Es esencial adaptar el ejercicio a nuestras circunstancias para que sea verdaderamente aconsejable. En general, el jogging produce efectos beneficiosos sobre el organismo, pero puede estar contraindicado en personas […]
Es el primer órgano de defensa que tenemos ante el medio ambiente y cualquier microorganismo. Entre sus principales funciones están conservar la temperatura corporal y mantener el equilibrio del agua para la absorción de alimentos y vitaminas. El hábito de fumar hace que el cuerpo forme ciertas sustancias que modifican los asfixiantes químicos de la […]
Esta bebida es un nutritivo golpe de energía, el cual contiene antioxidantes, propiedades inmunológicas y antiinflamatorias. Incluso, puede ayudar a calmar al cuerpo en el manejo del estrés, y así de la hormona del cortisol en el cuerpo. Ingredientes: 1 taza de yogurt natural o de vainilla ½ taza de jugo de naranja Jugo de […]
¿Estás preparada para la diversión? Para muchas mujeres los estiramientos son algo incidental, una actividad que realizamos después de haber terminado con otros ejercicios más importantes o si nos acordamos o tenemos tiempo, lo cual casi nunca sucede. Sin embargo, los científicos se convencen cada vez más de que, en cuanto a salud, bienestar y […]
Sólo debes de consumir más alimentos ricos en potasio.