Browsing category
La consejera de salud de las superestrellas revela sus secretos para incluir el ejercicio de manera furtiva en tu día. Todo el mundo —el médico, tu madre, la recepcionista del trabajo— te dice que debes hacer ejercicio. Sin embargo, nadie te dice cómo se supone que vas a incluirlo dentro de un día atiborrado de […]
Para perder peso corporal, empieza por llevar menos carga mental En un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad Stanford, las personas que se sentían más contentas consigo mismas al principio de un programa para perder peso eliminaron el doble de kilos que aquellas que se sentían menos contentas. Deshacerte del bagaje mental […]
Elige la mejor para tu tipo de piel. El sol es una estupenda fuente de energía, que nos proporciona una gran cantidad de beneficios, como estimular las defensas de nuestra piel activando la producción de melanina o ser el único elemento que nos hace sintetizar la vitamina D, muy importante para prevenir la descalcificación y […]
Una manzana orgánica tiene sentido. ¿Quién quiere comerse una que esté rociada con pesticidas y cultivada con fertilizantes sintéticos? Pero ¿qué hay de las cortinas para la regadera, los colchones o los perfumes orgánicos? Los beneficios de algunos productos no alimentarios que ahora portan la etiqueta de “orgánico” no son tan evidentes, más allá de […]
Puedes dar a tu piel un tono bronceado. Puedes dar a tu piel un tono bronceado todo el año con este delicioso batido de frutas: Papaya cortada en cubitos 1 naranja pelada 4 hojas de menta fresca 1/2 limón exprimido 8 cubitos de hielo Licua y disfruta de inmediato