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En un mundo donde las enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes afectan a millones de personas, el autocuidado se ha convertido en una herramienta esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), seis de […]
En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin embargo, este hábito puede tener consecuencias devastadoras no solo para la salud física y mental, sino también para el desempeño laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania y la Universidad Estatal […]
El desarrollo infantil no se limita al crecimiento físico; es un proceso integral que abarca habilidades cognitivas, motoras y emocionales. Estas capacidades son esenciales para que los niños se desenvuelvan con autonomía en su entorno. La clave para fortalecer su independencia radica en la estimulación adecuada desde los primeros años de vida. Pero, ¿cómo identificar […]
La conexión entre el intestino y el cerebro es fascinante. Aprende cómo los probióticos pueden ser una solución natural para la ansiedad.
El calcio es un mineral esencial para la salud, especialmente a partir de los 30 años, cuando la densidad ósea comienza a disminuir. Aunque muchos lo asocian con la leche y el yogur, existen varios alimentos ricos en calcio que pueden fortalecer tus huesos, músculos y sistema nervioso. Según Laura Salud, farmacéutica y nutricionista, “el déficit […]
Comer de madrugada puede ser un signo del Síndrome del Comedor Nocturno. Descubre cómo identificarlo y qué hacer para controlarlo.
No importa si tienes 50, 60 o más, nunca es tarde para empezar.
El calcio es esencial para mantener huesos fuertes y prevenir problemas como la osteoporosis, especialmente en adultos mayor
Es posible que puedas mejorar tu memoria comiendo bien, haciendo ejercicio y mediante ciertas actividades como la meditación.
Basada en hechos reales y dirigida por Veronika Franz y Severin Fiala, esta cinta es una recomendación imperdible para los amantes del cine de terror.
En el mundo de la nutrición, existen alimentos que destacan por sus propiedades excepcionales, y el betabel es uno de ellos. Conocido como el “oro morado”, este vegetal no solo es versátil en la cocina, sino que también ofrece beneficios increíbles para la salud, especialmente para quienes buscan mejorar su energía y rendimiento físico. Si […]