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Esta Navidad, olvídate de las largas horas en la cocina y descubre los paquetes gastronómicos para consentirte en diciembre. Una experiencia culinaria única te espera.
En medio del ajetreo de la temporada navideña, el cuidado personal se vuelve aún más crucial.
Te presentamos esta guía completa para explicarte los diferentes tipos de flujo con todo lo que necesitas saber y lo que cada uno puede indicar.
Cuando no puedes hacer ejercicio todos los días, un médico experto en medicina de la obesidad enumera las formas más efectivas de perder peso sin necesidad de actividad física. [Quizás esto te interese: Tipos de ayuno intermitente: Cómo elegir el mejor para ti] La importancia de controlar el peso Las fiestas, con el nuevo año […]
La pareja perfecta no existe, pero una relación feliz y satisfactoria está completamente a tu alcance si te permites dejar atrás el FOMO
¿Sabías que el azúcar no solo afecta tu salud interna, sino que también impacta directamente en cómo te percibes frente al espejo? El consumo excesivo de azúcar puede transformar radicalmente la apariencia de tu piel y la manera en que reflejas tu belleza. A partir de los 30 años, este dulce enemigo se convierte en […]
La resistencia antimicrobiana (RAM), conocida como el “tsunami silencioso”, avanza lentamente, pero sin detenerse, lo que amenaza la efectividad de los tratamientos médicos y la convierte en una de las mayores crisis mundiales de salud pública. Este fenómeno ocurre cuando bacterias, virus, hongos y parásitos evolucionan y se vuelven inmunes a los medicamentos diseñados para […]
La depresión estacional es real y hay recursos disponibles para ayudarte a enfrentarla.
El pan no es el enemigo que muchos creen. Incorporarlo en una dieta saludable depende de elegir las variedades adecuadas
El sueño y el ejercicio son como dos bailarines que, al sincronizarse, crean una melodía perfecta de bienestar. Dormir bien potencia tu energía para ejercitarte, y moverte con regularidad puede ayudarte a dormir profundamente. Sin embargo, encontrar el equilibrio adecuado entre ambos no siempre es sencillo, especialmente si luchas contra el insomnio. [Puedes leer: ¿Puedes […]
La ansiedad es una respuesta común del organismo ante situaciones de preocupación, miedo o presión; no obstante, cuando es constante puede convertirse en trastorno y requerir tratamiento psiquiátrico especializado, advierten especialistas. [Puedes leer: 5 de las mejores posturas de yoga para los hombres] Uno de cada siete jóvenes de entre 10 y 19 años padece […]