¿Es normal tener dolor en los senos después del periodo?
Escuchar a tu cuerpo, llevar un registro de los síntomas y consultar con tu médico ante cualquier cambio inusual es fundamental para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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La toronja puede ser una excelente aliada para la salud, siempre y cuando no interfiera con tus medicamentos ni cause molestias digestivas.
Un gesto tan simple como elegir las escaleras puede ser tu mejor inversión en salud. ¿Ya las usas a diario?
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero sus efectos van más allá de los sofocos y cambios físicos. Muchas experimentan “niebla mental”: dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes y lentitud en el procesamiento de información. Según la Dra. Shaida Molloy, ginecóloga de Banner – University Medicine, esto se debe a […]
Escuchar ese mensaje con atención, sin reprimirlo ni desbordarse, puede marcar la diferencia entre vivir en tensión o construir un bienestar duradero.
Un estudio de la UCLA confirma que el cariño en la infancia influye en la salud adolescente. ¿Cómo demostrarlo a diario?
El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden prevenir daños mayores y mejorar tu bienestar a largo plazo.
Comer frijoles negros o garbanzos en tu dieta diaria puede traer grandes beneficios a tu salud, especialmente si tienes prediabetes o buscas reducir el colesterol y la inflamación. Así lo demuestra una nueva investigación presentada en NUTRITION 2025, el congreso anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. El estudio, aunque de corta duración, observó cambios […]
Comer bien puede cambiar tu presión arterial. Descubre cómo las dietas keto y mediterránea impactan tu salud cardiovascular.
Cuídala como al órgano vital que es, con atención diaria, hábitos saludables y mucho cariño.
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