Ashwagandha tu aliada natural para la memoria y el bienestar
La planta que mejora la memoria, reduce el estrés y combate los problemas de sueño
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La planta que mejora la memoria, reduce el estrés y combate los problemas de sueño
Aprende sobre conceptos japoneses que te ayudarán a encontrar tu propósito, aceptar la fugacidad y abrazar la belleza de lo imperfecto.
La incontinencia urinaria es una preocupación que afecta a millones de personas, impactando significativamente su calidad de vida. Si tienes vejiga hiperactiva, es probable que experimentes una necesidad urgente de orinar, incluso cuando tu vejiga no está llena. Esta sensación, conocida como incontinencia de urgencia, puede convertirse en una molestia constante, limitando tus actividades diarias […]
¿Estás lista/o para transformar tus mañanas y, con ello, tu vida?
Explora los cambios en la memoria asociados con el envejecimiento y estrategias efectivas para mejorar tu función cognitiva.
Cuidado con tu maquillaje: lo que tus ojos necesitan saber El maquillaje puede ser tu mejor aliado para resaltar la belleza, pero si no lo usas de manera adecuada, podría poner en riesgo la salud de tus ojos. ¿Sabías que las infecciones, irritaciones y problemas como conjuntivitis, ojo seco y alergias pueden estar relacionados con […]
¡Un sí rotundo! Los plátanos son una fruta rica en nutrientes que puede beneficiar al organismo de muchas maneras. A menudo, se les atribuye una mala reputación debido a su contenido de azúcar, pero como dietista, es crucial desmitificar esta percepción. En este artículo, exploraremos por qué los plátanos son una excelente opción para tu […]
Con ejercicios adecuados y cambios en tus hábitos diarios, puedes lograr una postura más saludable y mejorar tu calidad de vida.
Al tomar el control de los aspectos que puedes cambiar y buscar ayuda para los que no, estarás en un mejor camino hacia una vida más saludable.
La caminata rápida es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio. No solo es de bajo riesgo, sino que también puedes realizarla en cualquier lugar, sin necesidad de un gimnasio. Este artículo recopila información de Harvard sobre cómo la caminata rápida puede fortalecer tus huesos y mejorar tu salud general. Beneficios de […]
En esta temporada los casos de gripe y resfriados se incrementan, trayendo consigo estornudos, ronqueras y, por supuesto, tos. Aunque en la mayoría de los casos estos síntomas son pasajeros y no representan un riesgo grave, pueden resultar sumamente molestos. Mientras que los fármacos como analgésicos y descongestionantes son comunes para aliviar los síntomas, es […]