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El trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es comúnmente asociado con la infancia y la adolescencia. Sin embargo, para muchas personas, esta condición persiste hasta la adultez, incluyendo la mediana edad, donde las exigencias de la vida pueden hacer que sus efectos se intensifiquen. Las dificultades para mantener la atención, organizarse, comenzar y […]
Según datos de Medical News Today, el eucalipto es mucho más que un árbol típico de los paisajes australianos; se ha convertido en un recurso natural con múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y relajantes, el aceite esencial de eucalipto se emplea en productos para aliviar la […]
Descubre cómo algunos fármacos pueden aumentar el riesgo de caídas y qué puedes hacer para protegerte.
Este malestar puede ser una molestia significativa que afecta la calidad de vida, pero existen métodos naturales, como el uso de la ruda, que pueden brindar alivio de forma eficaz y segura.
Especialmente después de la peor fase de una pandemia, tal vez aceptes la idea de envejecer con los brazos más abiertos que muchos de nosotros hace unos años. Si consideras cada cumpleaños como una bendición, hay decisiones sencillas que puedes tomar todos los días para envejecer bien . [Te puede interesar leer: 6 ejercicios de […]
Comer betabel (también conocido como remolacha) entera, incluidas sus hojas, se ha convertido en un hábito que no solo promueve la sostenibilidad alimentaria, sino que también ofrece un enriquecido perfil nutricional que muchos pasan por alto. En este artículo, exploraremos los impresionantes beneficios de consumir tanto la raíz como las hojas de esta hortaliza, impulsando […]
La higiene pulmonar , anteriormente conocida como toilette pulmonar , se refiere a un conjunto de ejercicios y procedimientos diseñados para limpiar las vías respiratorias de mucosidades y otras secreciones. [Te puede interesar leer: Respiración consciente: 3 técnicas básicas para alcanzar la calma] Mantener los pulmones despejados garantiza que el cuerpo reciba suficiente oxígeno y […]
¿Piensas que lavar tus toallas una vez por semana es suficiente? Infórmate sobre la frecuencia ideal para mantener la higiene y evitar infecciones.
Conoce los hábitos que te ayudarán a ser feliz después de los 50. Mejora tu bienestar emocional y físico con estas sencillas claves.
Son síndromes laborales que afectan la motivación y el bienestar. Este artículo explica sus diferencias y cómo prevenirlos para crear entornos de trabajo saludables.
Al priorizar la calidad en nuestro consumo digital, podemos mitigar el estrés y la ansiedad, fomentando un bienestar emocional más saludable.